NPO法人心の救急箱

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	参加者の声

	【2012年7月27日　子育てほっとスペース　】　こころのほっとスペース夏の特別イベント「子育てほっとスペース」 Aさん親子お母さん：褒め方のポイントを教えていただき、本当に勉強になりました。　　　　　　実践していきたいと思います。お子さん：3歳女の子最後はピンクと黄緑で爽やかに色塗りをしてくれました。（気分を表す色かな？） Bさん親子お母さん：同じような年齢の子のママと共有できる思いを話せるのはとてもいい機会　　　　　　ですし、とてもリラックスできました。お子さん（3歳男の子）：きっと、とても楽しかったと思います。（BY母） Cさん親子お母さん：今の私に必要な内容でした（さすが引き寄せ！！）ありがとうございます。　　　　　　子供の目を見て「ありがとう」は伝えるようにしていますが、ルールを伝える　　　　　　こと、さらに褒めまくることはできていないことに気づきました。　　　　　　毎晩「生まれてきてくれてありがとう♪」の歌を歌っているので続けていき　　　　　　たいです。お子さん：お友達と遊べて楽しかったで～す！！（BY　母代筆） Eさんママ（元保育士）　　　　　　　子供それぞれが気質が違い、時には限界を感じているママがたくさんいる　　　　　　　と思う。また開催をして欲しい。セミナーの前と後で心と体の状態の変化を見るアンケートをしました。親御さんの活力や心の平穏を示す得点、体の状態を表す色塗りも好転をしていました。なお、すべてのお母さんが「私はこの子のことが大好きだ」という得点はセミナー後はみなさんが100点満点になってました。
	【2012年1月～　こころのほっとスペース】 (女性　無職）先生にお会いしてお話するだけでも、すごく元気になりました。ハンドケアを毎月受けているおかげで、指の痛みがなくなり、毎年なるあかぎれにもならないので、とてもうれしいです。 (２０代　女性　パートアルバイト）タッピングタッチは身体がふわっと軽くなった。感情解放セラピーは自分と向き合えた。 (４０代　女性　事務）ゆったりとした気持ちになった様に思います。何もかもが初めてで、ストレス解消法は色々あるんだなと知りました。 (４０代　女性　家事育児）感情解放セラピーで気持ちは少し落ち着き、その方法を知ることで心強く思えてきた（希望が見えたような・・・） (３０代　男性　パートアルバイト）初めての経験で不思議な感じでした。手が軽くなりました。効果が楽しみです。
	【2012年3月17日　こころと体の健康講座】　～あなたの夢は何ですか～【ドリームマップ　なりたい自分を描く】 (40代　女性　教育分野) 漠然としていた自分の「やりたいこと」が、ドリームマップ作りでやりたいことがはっきりしました。 (10代　女性　小学生) ドリームマップを初めて知りました。 (40代　女性　教育分野) 自分の夢を具体的にする作業にエネルギーを使うのは楽しいし、未来へ向かう力を充電できる良い時間でした。 (60代　男性　心理分野) どんなものか関心があったが、改めて考えると、今、行っていることが全て関連していて、目指していることは結び付いていると気づかさせられました。もう少し時間があればと思いましたが、 3時間半でも集中できて良かったです。色々な講座を提供していただき、全て良かったです。ありがとうございました。 (30代　女性　個人事業主) 最後の発表の時に、5年後にタイムスリップでき、叶った時を体験できたのが良かったです。楽しく参加させていただきました。ありがとうございました。 (30代　男性　心理教育分野) 考えるプロセスを大切にしたいと思いました。又作ってみたいです。ドリームマップは会議で取り入れると活性化しそうですね。 (30代　女性　無職) ワークをしながら自分の考え方がわかり、とても面白かったです。またやってみたい。
	【2012年3月4日　こころと体の健康講座】　【笑い・ダンス・遊ぶ】～本場インドのヨガ～あなたが笑うとき　世界が笑う (60代　男性　福祉関係) 沢山の人と一緒にすること自体にパワーがある、家で一人ですることも色々と教わった、気持ちと体が軽くなった。ストレス社会、この様な会が多くでき日常の生活の中でも実行できればよいのですが。 (50代　女性　公務員) 本場のヨガを体験でき、とてもよかったです。ライオンヨガを家でやってみたいと思いました。 (50代　女性　育児) 楽しかったです (40代　女性　治療家) いつもは瞑想すると寝てしまったり、雑念が多くてなかなか集中できないのですが、今日はこんなに人がいるのに瞑想できて本当に嬉しくて良かったです。生きていることがミラクル、本当にそうでした。出愛にもミラクル感謝です。 (30代　女性　個人事業主) ヨガを取り入れたい大変楽しく参加させて頂きました。ありがとうございました。 (60代　女性)　体操を取り入れたいありがとうございました。 (30代　女性　医療分野) 笑いがとても心に影響することを改めて気づきました。笑いの伝染がおもしろかったです。日常でも笑いを取り入れたいてす。 (40代　女性)　最近気持ちよく笑ってないなあと思っていたので気持ち良かったです。ライオンのポーズを取り入れたいです。すっきりした気分です。ありがとうございました。 (50代　女性) ヨガのポーズ(具体的に使えるポーズ) 笑いヨガの進め方が物語になっていてよかった。具体的な動きも分かりやすく、すぐに使えるのでとても役立った。充実した時間でした。 (40代　女性)　笑い、ライオンのポーズ、ひざ歩きを取り入れたい楽しかったです。 (50代　女性) 深い呼吸を取り入れたいヨガ体験は初めてでした。肩の力が抜けて楽になった気がします。これからヨガを始めたいと思います。 (40代　女性　教育分野) 自分の内なる声を聞こうとすると、いろんな雑念にとらわれていましたが、体を動かした後や、笑った後は、静に自分を観察することができました。家でも「ガオーッ」とやってみたい。 (10代　女性　小学生) いつのまにか楽しくなって、みなさんのきづなが深まったと思います。ありがとうございます。 (50代　女性　家事) 日常生活の中に「笑い」を取り入れたいと思った。瞑想を生活に役立てたい。 (50代　女性　個人事業主) 笑いはいつでもどこでもできるいつも笑いのある生活が良いですね。静かな時間と動きのある時間が心地よかったです。 (40代　女性　治療家) 楽しかった。体も変化した。大人数で笑いヨガをすると、効果が高いと感じた。静、動のバランスを感じた。
	【2012年2月26日　こころと体の健康講座】　【脳の体操ブレインジム】～脳の活性化が起こす様々な効果を体験しよう～ (30代男性　心理教育) ブレインジムについては以前学んでいましたが理論的なことやエクササイズが難しい場合についての対応について教えて頂いけて良かったです。専門的なお話を分かりやすく説明して頂きまして、大変良かったです。まずは2～3週間、自分にも使い続けていきたいと思います。 (60代　男性)　人類の数百万年の進化を胎児は数週間で行っている。各種の反射が出現～、発達～統合を繰り返して、成長していくのだが、未統合な部分が残ると"変な子"として見られてしまう。私も初めて知ったので、無知が偏見を生んでいるのだろう。沢山のエクササイズの中で、今日の基本エクササイズだけでも、身体のバランスの変化(安定感や落ち着き感)が感じられた。今日習ったことを家でも続けてみて、変化を感じてみます。初めてと沢山にありがとうございます。 (40代　女性　医療分野) 自分で簡単にできるエクササイズで、脳を活性化したり、体のバランスを保ったりできるので、役に立ちそうです。まだまだ年齢関係なくパワーアップします。小脳が言葉のコピーをする働きがあるというところが興味深かったです。自分自身、以前はネガティブな言葉や不安、無理、、、できないなどをよく使っていて、今は言葉の使い方を変える努力をして、随分変わったつもりでした。しかし、まだまだ気づいたらネガティブな言葉を使っていることもあるので、言葉は大切にしようと思います。 (30代　女性　医療分野) 統合されていないと、本人の意思とは関係ないところで、問題行動として表れるところ、また原始反射を理解することにより(周囲も本人も)かなり問題への取り組み方が変わってくるだろうこと。日常のリラックスしたい時間に手軽にできる運動だと思います。クロスタッチするだけで、かなりバランスが良くなった。 (40代　女性)　エクササイズの前と後の変化、身体もですが、心も穏やかに落ち着きました。原始反射については、初めて耳にした言葉だったのですが、とても興味深く納得できる事柄が多かった。今日からさっそくエクササイズをやってみようと思います。私だけでなく、家族も一緒に! どんな効果が出るのか楽しみです。 (40代　女性　主婦) 「この反射は〇ケ月で消失」と習ったが、大人になっても残る人がいるということ、立った状態でのフックアップは、目を閉じると非常にフラついて怖かった。心がしんどい時にぜひ使ってみたい。 (50代　女性　医療分野) 出現→発達の統合ができていないと大人になっても影響があるとのこと。原始反射の検査を知りたいです。ブレインボタン、クロスクロール、フックアップを毎日続けていきたいです。 (50代　女性) 原始反射は残っているので、本人のせいではないということを知っただけでも対応がかわる。視野が広くなったので気持ちよくなった。気づいた時に、エクササイズをしてみようと思う。朝起きた時や、寝る前なら続けられると思う。 (30代　女性) ちょっとしたことですぐ体の変化を感じることができて面白かったです。続けられそうな気楽さなので嬉しいです。水を飲むことが大切なのは分かっていてもなかなか最近は飲めていませんでした。ちょこちょこ少しずつ飲めばいいのならできそうだなと思います。できそうなことから試してみたいです。 (30代　女性　会社員) 目の動き、右と左で違う動きを行う。仕事で困ったとき、悩んでいるときに、無意識におでこに手を当ててましたが、気分を落ち着かせてたのかと思います。エクササイズをして、体や心が変わることに興味が持てました。すぐにできるので、日常に取り入れ変化を感じたいと思います。 (40代　女性)　以前から名前は知っていたので、入り口を見せていただきたくて参加させて頂きました。普段からやっている言葉ばかりで、共通点も多くてとても勉強になりました。 (40代　女性　会社員) 原始反映の残像をみるとよくみられる内容もあり、そういうことだったのかと驚いた。エクササイズを色んな場面で取り入れてやりたい。 (40代　女性　治療家) 今回、全てが初めての体験(言葉エクササイズ共)でしたので、自分はどうなのか、子どもはどうなのかと思いながら受講させて頂きました。子どもにはもう少し早く知っていたらと思います。基本ネガティブなので、少し続けてみたいと思います。体の変化や精神の変化を見たいと思います。 (50代　男性)　原始反射自分も含め、まわりの人達にも、当てはまるところがたくさんありました。体が軽くなりました。体を動かすこと(働く遊ぶ)が、大切だとあらためて気づきました。 (50代　女性)　自身、家族の不調も悩みに通じるもの、思いあたる事が色々ありました。確かめて良い方向になるよう、役立てたいと感じました。ブレインジムというのを初めて知り、有意義でした。毎日の生活の中で、エクササイズを取り入れていきたいです。 (目の疲れとか、心の安定とか) (40代　女性) 赤ちゃんのころの原始反射がずっと残るものなのだと初めて知りました。体のバランスがエクササイズ後に良くなった感じがしました。思っていたより簡単で、すぐできるので今後続けてみようと思います。 (30代　女性) 少しの体操で、脳がかわっていくというか、体験談が興味深かったです。エクササイズを終えて、眠さと力が抜けた感覚を味わえました。毎日続けてやってみたいと思います。額に手を当てるだけで、ストレスが緩和されるの?とにわかに信じがたい感もありますが、続けてやってみるとわかるのかと思い、やってみたいと思います。始めにエクササイズをやった後、確かに気持ちが落ちついたような気がしました。 (40代　女性　会社員) 簡単なエクササイズで体のバランスがとれ、とても気持ち良かったです。しばらく続けてみます。もう少し深く学んでみたいです、気を付けているつもりでも、ついネガティブな言動をしてしまうので、いっそう注意が必要だと感じました。 (30代　女性　会社員) リラックスできる。おでこに手を当てるだけで、ストレスケアできるなら簡単だなと思いました。
	【2012年1月22日　こころと体の健康講座】　【自分でできる美肌・痩身】～体と顔のツボ＆アロマセラピー　 (３０代　女性　パートアルバイト）　　つぼについては、難しい言葉ばかりが出てくるのかと思っていましたが、とても分かり易く、いつでも気が付いた時に自分で押せることなどが分かり、為になりました。アロマに関しては、本多先生に以前教えて頂いたことがあったので、興味深々でうかがいました。復習にもなり、とてもまた為になりました。また機会がありましたら是非参加させて頂きます。（３０代　女性　パートアルバイト）日常生活の中で出来そうな事がたくさんあり良かったです。内臓から変えていくという意識をつい忘れてしまいがちなので、改めて気付くことが出来て良かったです。（３０代　男性　療術院）ツボで便通が良くなることが良かったです。アロマは使っているのですが、今回聞いてしくみがわかりました。今まで何となくしか使っていなかったので良かったです。（３０代　男性　心理分野）ツボについて、いろいろと教えてもらえてよかった。分野が違う事なので新鮮だった。アロマは使い方についていろいろと実践的な事を教えてもらって良かった。日常に取り入れたい。（５０代　女性　医療分野）内臓の働きが悪くなると代謝が悪くなる、と話されていて、なるほどと思いました。（３０代　女性　会社員）いろんなツボが知れて良かったです。（６０代　女性　医療分野）アロマは今まで興味がなかったのですが、少し興味が出ました。代謝が良くなるのが一番印象的でした。ツボも今までの体操の一部に入れてみます。（４０代　女性　家事）とにかく継続すること。肝に銘じておきます。（４０代　女性　家事）むくみ改善のツボ（足）・アロマオイルの使用法の具体例、どちらも今日から試してみます。以前からとても興味があったのですが、なかなか生活の中に取り入れる機会（というか方法がわからない）がなかったので、その辺りが良くわかって良かったです。今日から早速取り入れたいです。（２０代　女性　大学生）初めて聞く話でとても興味を持てた。出来ることから継続したい。（３０代　男性　公務員）基本ベースの話なので、印象深いことはないが基礎の再確認をさせて頂き良かったです。（２０代　女性　大学生）アロマセラピーのイメージが変わったこと。アロマを通して体質改善していこうと思います。（４０代　女性　無職）アロマオイルを同じものを使い続けるのがＮＧということを知りませんでした。もっとアロマオイルでも実践できたらよかったと思う。（５０代　女性　パート）身近なツボ押しの仕方・アロマセラピーの具体的な効果。日ごろしているマッサージに、ツボ押しも加え、アロマオイルも試してみたいと思います。（６０代　女性　会社員）ツボとか、アロマの話はおもしろかった。　　　　　　　 (４０代　女性　治療家）においについてはとても敏感なので、アロマに大変関心を持ちました。ツボと合わせてやってみたいです。ありがとうございました。　　　　　（５０代　女性　パート）自分の胃腸が丈夫でないので、高橋先生のつぼ改善法が参考になり、毎日の生活に取り入れていきたい。アロマについて詳しい事を聞く機会がなかったので、知識を得る事が出来、大変参考になりました。部屋に入った時の香りに癒されました。
	【2012年1月6日　福山保健所　地域保健従事者研修会】　 (アンケート回答数) 保健師　　26 事務職　　11 栄養士　　　2 歯科衛生士 1 医師　　　　1 科学技師　 1 保育士　　　1 Q:どんな時，どのような場所で活用したいか・健康教育・講演会･研修会等のアイスブレイク・リラックスしてもらいたい時・布団やこたつで、お風呂上りに・シニアの集いに活用したい・家庭訪問した際など・ゆっくり話を聞きながら行いたい・災害時避難場所等・保健室での取入れを紹介します・家族がうつ病なので、うつ出たときしてみようかと考え中・家族団らんや子どもとリラックスしたい時・ストレスを感じたとき一人静かに・疲れた時，リラックスしたい時，くつろいだ時，寝る前・夫や家族が疲れて帰ったとき・いつも頑張っている母にしてあげてたい・同僚がカリカリしている時・家族が介護で疲れている時母などに・何か悩みがあったり、そんな話でエネルギーを使った時・祖母とあまりあっていないので会った時には活用したい・今日とても楽しみにして参加しました。とても癒され温かい気持になれました。　人の手の力って本当にすごいですね。・物や機械でなく、生身の人間のすばらしさを感じました。・人に触れること、触れられることがこんなに心地よく優しい気持になれるものだ　ということを実習から実感させていただきました。　とても心温まる良い時間でした。大切な人にしてあげ、してもらい、　より良い関係づくりにも活用していきたいと思います。ありがとうございました。・活用できる機会があれば活用したいです。・とても良かった。・和やかな雰囲気の中で実際に体験できて良かったです。・大変気持ちよかったです。ありがとうございました。・実際に体験できて良かった。分かりやすくて今後活用できそう。
	【2011年こころのほっとスペース】　（感情解放セラピー体験・３０代・女性）帰ってやってみようと思います。イライラ、ストレス、不安・・・多いので、そういう時にポジティうな言葉を言うのはとても効果がありそうだなと思いました。子供にもやってあげられるようになりたいです！！　（タッピングタッチ体験・４０代・女性）リラックス出来て良かったです。タッピングタッチは子供にしてあげたら喜びそうです。笑いヨガは体がびっくりしている感じです。あんなに笑うことないので(笑) 　（タッピングタッチ体験・５０代・女性）マッサージではないのに、体がほぐれていく感じがしました。家族に早速やってみたいと思います。前回はＥＦＴ（感情解放セラピー）を体験したのですが、体のかゆみがかなり軽減して、嬉しいです。ＣＤを聞きながらこれからも続けて明るい未来にしたいと思います。（タッピングタッチ体験・女性) 大変リラックスが出来ました。ありがとうございました。（アロマハンドケア体験・女性) 曲がらなかった指が、ケアを受けて曲がるようになってとても嬉しいです。心も軽くなりました。またアロマハンドケア受けたいです。
	【2011年11月13日　ストレスによる心身への影響とセルフケア講座　　　　　　　　　　「タッピング・タッチ」ストレスから心身の健康を守ろう!～】 30代男性(会社員) 安心感があった。無駄がなく良い時間でした。 40代男性(公務員) 気持ち、心が落ち着いた感じになった。力が少し入りすぎたので、自然な感じが良いと思った 1日、または半日講習があれば参加したいです。 60代男性(介護分野) ストレス等は持っていないつもりだったが、タッピングが終了したら気分爽快、明るくなった感じがした。 9才女性気持ちが明るくなった、眠くなりましたまたきたいです、 10才未満女性(小学生) さいしょはむずかしかったけど、だんだんじょうずにできた。 10代女性眠たかった 20代女性(介護分野) 触ってもらうことはなかなか機会がないのですが、やはりふれあいは大切だな～と思いました。まずは自分、そして家族、社会へ広がって行けばよいなと思いました。 30代女性(心理分野)10才未満娘が帰りたいと言っていたのに、タッピングタッチをすると、笑顔でとても機嫌が良くなりました。こうして、皆さんとさせて頂けたことで、娘もしっかり取り組めてタッピングタッチが理解というか、一緒にできるようになれたかなと思いました。楽しかった。ちょっと娘はめんどくさいと思ったけど、ねこちゃんが楽しかったそうです。 30代女性気持ちがよかった、自分の手も暖かくなった知らない方と一緒に行ったが、心地良くできた会話もしやすかった、参加できてよかった 30代女性(保育関係) 元々緊張するので、少し軽くなったという程度でしたが、慣れてもっと気軽にできたらなあと感じました。周りの方の「気持ちいいわぁ」の声に、自分は気持ちよくさせてあげられているかな?と思ってしまい、まだまだ気持ちに余裕がないなと、帰りにはすこし気が楽になり、体も温かくなりました。なかなかこのような機会がなかったので、参加できてよかったです。ありがとうござました。 40代女性気持ちが落ち着いた。体が温かくなった。してもらっても、しても、気持ちがよくなったので良かったです。 40代女性人の温かさを感じました。気軽くできました 40代女性眠くなった。音楽と手のリズムが合う音楽BGMにしてもらえると初心者には分かりやすい。 40代女性体が温かくなり、やさしい気持ちになりました。すっきり体が軽くなった感じです。家族にしてみたいです。喜んでくれるかな? 40代女性(会社員) 目のあたりがすっきりして、視界が開けた気持ちがよかったです。 40代女性眠くなりました。ありがとうございました。これから使っていきたいです。 40代女性(公務員) 気軽に善意の輪を広げることができる、こういう企画って良いですね。帰って忘れないうちに家族にやって復習しようと思います。 40代女性(心理分野) 眠くなりました 40代女性(心理分野) 自分でやっていても(セルフタッピング)眠くなるのが面白かったです。今日は頭のところが特に気持ち良かったのが印象的でした。もっと上のアドバンス講座にも興味があるので、受講できると嬉しいです。 40代女性(心理、教育分野) 手をおいた最初のぬくもりからずっと気持ちが良く、心も体も大変温かくなりました。疲れがとれたようです。ありがとうございました。 40代女性(医療分野) 人の手がこんなに暖かいと思わなかった。とても気持ちよく眠くなりました。 40代女性(医療分野) 深い眠りにつけるような感じになった仕事の現場でどんどん取り入れていこうと思います。 40代女性(看護分野) 施行している時もやっていて気持ちよく眠くなりました。日常で10～15分の時間なんだけど、ゆっくり人の体に触れている時間がないので、やっている自分が癒されているなぁと思った。娘とのいい時間が持てました。 50代女性気持ちがよくなり心地良くなった。何かもの足りないのではないかと思っていたが、十分心癒された。あたたかく、心優しいなれました。又、ぜひ人とやってみたいです。とても、いい話、タッチ、ありがとうござました。 50代女性体が温かくなり、気持ちが良くなった。してもらうって気持ちいい! してあげるのも気持ちいい! 50代女性優しい気持ちになりました。ボランティア活動に活かしたいと思います。 50代女性ゆったりとした気分になりました。やっている本人も手が温かくなりリラックスできました。 50代女性手のあたたかさが伝わり、心が安定した。気持ちが楽になり、周りの人にもしてあげたいと思いました。 50代女性背中がポカポカして心地良い感じです。不安感や緊張感が(日常強く感じているものを、そのまま会場に持ってきた) 今、和らいでいます。嬉しいです。 50代女性体が温かくなった。やすらぎを感じた。セルフでは自分が大事と思える。 50代女性力を入れなくとも、子どもの胎動のような、体と脳にリズムよく響くことにより、とてもリラックス出来ると思いました。ありがとうございました。 50代女性心がリラックスしました。家族(父、母が高齢)にしていきたいと思いました。 50代女性体が温かくなった、してもらった後、包まれているという感じがした。すっきりした。 1回だけでは、なかなか力の入れ具合が難しい、どうしても早くなり、力が入っていく、主人が日に日に気難しくなっているようなので、参加しました。帰ってさっそくやってみようと思います。 50代女性軽く当たっているだけなのにも手の温かさが感じられました。 50代女性人に触れられることがこんなに気持ちいいとは、初めて知りました。体が温かくなりましたし、心も温かくなりました。これから家族や自分の周りの人に、折に触れ実践したいと思います。 50代女性(会社員) 眠くなった気持ちが楽になったありがとうござました。やさしい気持ちで人に接することができそうです。 50代女性気持ちがよくなり眠くなった 50代女性とても気持ちが良く眠くなりました。中々タッチの感じがつかめずにいます。して頂くとよくわかるのですが。 50代女性(公務員) こんなにソフトなタッチで気持ちが良くなるなんて知りませんでした。主人と参加したのですが、相手を優しく思う心が、一番心地良いものになると思いました。 50代女性少しの動きなのにしてもらっても、こちらがしても、体が温かくなりました。指先もとても温かくなりました。 50代女性体、指先が暖かくなり、気持ちが落ちついた。優しい気持ちになれた。今日はありがとうございます。忙しい毎日、子どもにしてやろうと思います。 50代女性(医療、介護、看護) 背中が温かくなった。リラックスできた。 TVで紹介されている時、被災地の高齢者が「よく眠れた」と言われている意味がよく分かりました。 50代女性(介護分野) 体がポカポカしている感じ。リラックス効果大。職場に活かしたいと思います。 50代女性(介護分野) とても気持ちがリラックスしました。本を読んだのですが、力の加減がよくわからなかったので、今日教えて頂き、よく分かりました。ありがとうございました。 50代女性(介護分野) お年寄りのケアに使わせて頂きたいと思います。とても参考になりました。 50代女性昨日からの疲れが残っている状態での参加でしたが、気持ちが良くなりました。チャンスがあれば、もっと勉強したいと思いました。 50代女性(介護分野) 全身が楽になったようです。気持ち良かった。仕事で役に立ちそうです。 50代女性(治療家) ほんわか温かくなり、気持ちがリラックス眠くなりました。心も身体も緩めることが大切と思いました。 60代女性不思議なことに、後頭部の痛みが治りました。もう少し教わりたい。 60代女性体が温かく、気持ちが良くなりました。初めての方とも、気持ちが通じ合えるような気がしました。 60代女性大変気持ちが良かったです。 70代女性リラックスできました。次回再開して頂ければ幸いです。
	【2011年10月23日　仙台　震災後の疲れた心と体にタッピング　　～震災後ずっと頑張り続けたあなたへ～心と体をひと休みさせてみませんか？】４０代・女性体が温かくなりました。とてもわかりやすく丁寧に教えて頂けてよかったです。是非多くの人に伝わるといいと思います。３０代・女性最近家にいることが多く、人に会うのに疲れてしまう事とがありましたが、今日は、皆さんと笑うことができて、とても楽しかったです。今日学んだことを、家でも試してみます。５０代・女性不思議で～す。なんだか身体が、ココロがポッカポッカになり、あたたかく軽くなりました。いろんな事を抱えている人がいる。人の心が少しでも楽になり、体が軽くなるといい。ぜひ他のとも一緒にやって体験してもらいたい。４０代・男性(会社員) 来る前は、少し緊張しましたが、見知らぬ人とも打ち解けることができました。単独のセッションとは違い、いろいろな方のパワーをもらい、元気を頂けました。また機会があれば参加したいです。どうもありがとうございました。４０代・女性(主婦) ここに来ることは、楽しみでしたが、来てみてやはり楽しく、リラックスできました。初めて会う人達なのに、知っている人達のような安心感があり、体がぽかぽかして、気になっていたあごの緊張が和らいで、歯も少し気にならなくなりました。　４０代・女性震災後の感情が、まだ残っていることに気づいて、手放すこと事によって楽になった。もっと感情を吐き出していきたいと思いました。２０代・女性人との交流の機会がもてて嬉しかったです。ありがとうございました。４０代・男性(公務員) 初めて参加しましたが、心が軽くなりました。職場で使えそうな時はやってみたいです。これからも、日常の中で」引き続きやっていきたいと思います。本当にありがとうございます。６０代・女性思いがけなくよかった。ヤナヤツがいなくてよかった。楽しかった。時間が２時間では少ない感じ。もう１時間あると１００点になったかも。この集まりは楽しかった。５０代・女性昨日、一昨日と東京に行っていて疲れていたけど、すっきりしておなかすいたよ～！！足（膝の内側）の筋肉痛も治った！！楽しかったです。３０代・女性(看護師) 緊張して参加しましたが、自然に笑顔が出てきました。自分の気持ちや、痛みを書くことではっきりしました。タッピング、ネガティブの時だんだん力が強くなって青あざにならないように気をつけます。家族に実施してみたいと思います。生音のギターはとってもよかったです。久しぶりに笑いました。ありがとうございました。知らない方ばかりでしたが、居心地がよかったです。４０代・女性忙しくて、忙しくて、頭の中がオーバーヒートしそうな状態で参加しました。終了した後は、深呼吸するのが楽になり、視野がスッキリしたような気がします。素敵な歌も聴くことができよい時間が過ごせました。６０代・女性(自営業) 自分の感情を声に出して伝えること、日頃からしていなかったことに気が付きました。とても難しく感じました。今回教えて頂いたことを生活に活かしていきたいと思います。ありがとうございました。４０代・男性(会社員) 普段口にしない言葉をだしたり、スッキリしました。グループワークでは、人の言葉にいろいろ考えさせられました。４０代・女性ＥＦＴとにかくスッキリしました。言いたいことを。思いっきり言うのがこんなに気持ちいいとはという感じです。タッピングタッチは、穏やかな心地よさがありました。参加してよかったと思います。６０代・女性(会社員) 震災後ネガチィブな気持ちがいつもあり、沈んだ毎日であったが、今日このようなＥＦＴの研修を受けて、一瞬自分の思っていることを吐き出すことで体が楽になることを感じました。肩こりがひどく気持ちに余裕のない生活をしていたので、とても気持ちが楽になりました。ありがとうございました。
	【2011年7月3日　災害時ストレスによる心身への影響とセルフケア講座　　　　　　　　　　　　　「タッピング・タッチ」　　　　　　　　　　　　～大規模災害時のストレスなどから心身の健康を守ろう!～】 (40代・女性・介護、保育分野) やってる時も、やられている時も、やさしい気持ちになりました。家族や友人のにしてあげたいと思います。タッピング・タッチのことを全く知らなかったので、今日は本当に良かったです。 (40代・女性) ポカポカして気持ち良かったです。眠くなりました。家族やペットにしてあげたいです。実技を多く取り入れて頂いたので、いくらかでも身につけることができたと感じています。ありがとうございました。理屈ではなく、言葉ではない交流をしているんだなと感じました。 (50代・女性) 優しい気持ちになれた。セコセコ、イライラしている生活を少しずつでもいいので、ゆっくりした生活ペースにもっていきたい。まずは自分です。体の固さは指の固いことを自覚しました。 (40代・女性) してもらう側だけでなく、する側も"無"になるというか、リラックスした感覚になれるのが良かった。今は心の病の多い時なので、特別な時"落ち込んでいる"、"うつ"だからやるのではなく、普段のコミュニケーションの様な、軽い感じで、友人にもやってあげたい。何だか楽しかったです。 (30代・女性) ゆったりとした気持ちになりました。眠たくなった。誰にでもできるので取り入れやすいと思いました。時間も10分程度なので良いです。ありがとうございます。 (40代・女性) 誰にでもできて、とても簡単にできて良いと思いました。やっている方もやってもらう方も、心地良く安心感が湧いてきました。家族や身近な方、セルフケアとしても取り入れたい。寄り添うことの大切さを、改めて実感しました。ありがとうございました。 (40代・女性) 体がふわっと温かくなりました。心から安心して受けることができました。力を入れなくても、これ程の効果のあることにびっくりしています。最後手を当てて頂いた時には、感動と感謝の気持ちになりました。家族や、ゆくゆくはボランティアなどで、微力ながら協力できるようになりたいです。 (40代・女性・看護分野) 気持ちも体も楽になりました。タッピングする方もされる方も癒される感じ。周りの友人や知人でストレスを抱えている人にも、ぜひ体験してみてもらいたいので、やってみようと思います。自分自分にも。とても役に立ちそうな講座でした。ありがとうござました。 (30代・女性) 眠くなった。あくびが出た。手の温かさが心地良かった。こんなに人のいる所でリラックスできるなんてって感じです。家族や家に来た人にしてみたい。何となく緊張している時に、セルフタッピングをしたい。 (40代・女性・教育分野) とても気持ち良かったです。ありがとうございました。保育士をしながら、タッチケア、タクティールケアを交え、一人ひとりのQOL、そのままでいいよ、を伝え合う交流をしていました。いつでも、どこでも、誰にでもできる、本当に必要な時に自分からできる、安心も広げていきたいです。また、色々なところで皆さんとしあえたら良いですね。ぬくもり、ステキですね。私も今できることを伝え合います。心も体も笑顔になれました。ありがとうござました。 (女性) 気持ちが安らいで涙が止まらなかった。すごい効果にびっくりしました。ありがとうござました。友達の子どもさんで学校に行けないので試してみたいと思います。ハンドブックのような本があれば、手軽に読めていいと思います。 (40代・女性・心理分野) とても穏やかな気持ちになりました。やる方も、やってもらう方も気持ちが安らぎました。まず家族でやってみます。その後、友人や職場で伝えたいです。来てよかっです。タッピングタッチを知ることができて嬉しいです。 (30代・女性・看護分野) 手軽に実践できて、効果もとても良かったです。されている時、心地良く眠りに入りそうでした。まず、家庭内でスキンシップもはかれるのでやってみたいと思います。 (50代・男性・心理、医療分野、治療家) 寝てしまいました。部位によって感情の深い部分に響くところがありました。家庭、仕事にも使えそうです。簡単、単純明解なものこそ、真実があるように思います。 (50代・男性・治療家) 簡単で扱いやすいもので、リラックス効果が大きいので、活用したいと思います。又奥が深いと思いました。お客様にも自分にもしたいと思います。日本中、世界中に広がっていくといいです。 (40代・女性・医療分野) 体が温かくなり、リラックスするのがわかった。眠れない時や、患者さんにも取り入れようと思います。 (50代・女性) 血行が良くなり、身体が温まった。リラックスできた。深い眠りに入れそうな気がする。家族や友人、自分にやっていきたい。 (20代・女性) すごく安心感があって、リラックスできました。気持ち良かったです。家族、友達にしていきたいと思います。この次のコース、レベルが広島で受けられたら良いなと思います。 (50代・女性・心理分野相談員) レム睡眠の感じで心地良かった。亡くなった母を思い出しました。面接している人に行ってみたい。義母へやってみたい(ただし希望があれば) 有意義な時間だった。セルフタッピングをやってみたい。 (50代・女性・教育分野) 大変リラックスしました。 87歳の義母にしてみます。それと自分にもしてみます。 (40代・女性) 体がポカポカして気持ち良かった。家族、友達にしてあげたいと思いました。 (20代・男性) リラックスできました。たくさんの人に、この存在を知って頂きたいと思います。 (50代・女性) 眠くなった、気持ちよくなった。家でやってみる。 (40代・女性・保育) 背中がポカポカになり、肩が軽くなりました。ホッとできました。保育園で赤ちゃんにしてあげたいと思います。また、我が子や親にもしてみようと思います。ありがとうございました。 (60代・女性・心理、医療分野) 手の温感(リラックス)の意味と効果、体感しました。クライアントさんのセルフケアにご紹介。家族に対して。 (40代・女性) 気持ち良かったです。とても大切に体を扱って頂いて嬉しかったです。日常使えたら嬉しい。あたり前のように人に接するように使えたら。良い時間、良い情報をありがとうございました。 (30代・女性・介護分野) されるより、する方が体が温かくなりました。言葉がないのが、より大切にする(される)感じがして良いと思いました。職場や友人など、身近な人にしてみたいです。このような場に一切来ない母を連れ出すことができて、本当に良かったです。 (40代・女性) 水面や水中に漂っていたものが、静かにスーッと下に降りて、水が綺麗になったような感じがしました。心地良かったです。家族、知り合いのご縁のある方々へお伝えしたいと思います。 (40代・女性) 早く寝たいです。家族にしたいです。 (40代・女性) 気持ちが良くなり、体が緩みました。家族や知人にして差しあげたいです。知らない人も、しんどそうな方がいたら手を差しのべたい。難しい手の形や資料なども知りたいが。ぜひインターネットで確認します。
	【2011年4月22日　お母さんのためのメンタル講座】 (30代・女性) わかっているつもりで、目をそらしていた、自分の中の問題点に気づくことができました。 (40代・女性) 初めてこのセラピーを受けたのだけど、半信半疑で、でもやってみると自分の心と向き合えることができて、楽になった。家でも、今日のことを思い出しながら、トントンしてみたい。 (30代・女性) 気持ちを発することで、少しずつ楽になることがわかりました。また機会があればぜひ参加をして、自分を楽にしていきたいです。人数が多ければ、もっとママさん同士でのストレスケアができるように思いました。どんどん輪が広がっていけば嬉しいです。
	【2011年3月27日　身体から心の声を聴こう　ワークショップ】 (30代・女性) キネシオロジー、とても難しい技術がいるのかと思いきや、私も簡単にできて驚きました。靴をぞんざいに扱うと腕は下がる、良くない態度だと下がる。あたり前の礼儀が自分のエネルギーを整えてくれるのだということ。私が決めているのではないということ。潜在意識や体が教えてくれるということに感謝したくなりました。 (30代・女性) メタファー体が何を言おうとしているのか、サインを出しているというのが印象に残りました。ネガもポジも必要、同じところに留まらず、バランスを取りながらぐるぐる歩いていく。ものすごく面白く、笑いながらすんなり入ってきました。楽しかった。 (30代・女性) 楽しかったです。今日はストレスが少なくて、楽しんでいるということに気づきました。 (30代・女性) 体の状態や反応が良くなくても、少しのヒントでプラスに変わること。食物に感謝。苦手だと思いたくはないのだけれど、テストをしてみたら苦手だと思う人がいた。でも、それを悪くは思わない。体が不調な時にテストをしてみたい。 (30代・男性) 心とのバランスを保つための手段のひとつとして思い出した時に、すぐにその場で簡単にどこでも活かせそう。 (40代・女性・看護士) 所作でエネルギーが変わるという話は、とても印象に残りました。いつも笑顔でなくても、怒ったり、泣いたり、笑ったり。。。が大切なんだということ。感情ストレスを軽くする方法は教えてあげようと思います。楽しく聞ける講演でした。ありがとうございました。 (50代・女性) 食べ物の良し悪しの反応がはっきり出たこと。楽しみながらできた。患者さんのネガティブなことを取り除いてあげて治療する。 (40代・女性) 体が感情、心の動きに素直に反応するものだと実感した。過去のことを思い出して、心が暗くなった時に対処できそうです。 (40代・女性) 陰陽で一つ。身体も実際にメッセージを受け取れば、陰→陽、受け取らなければ陽→陰になると感じました。自分の身体は賢い。生活の中で身体と対話しながら、心を感じることが出来そうです。楽しく気づきを得られました。キネシオロジーそのものは、難しい感じがありますが(経絡など)、その目指すところというか、根底はひとつかなぁと、上手く表現できませんが思いました。シンプルで日常生活で活かせる中味でありがたかったです。 (30代・女性) 誰でも使える気軽で簡単な、三角筋のテスト、改めて初めての人でもできるものだなぁと思いました。個人的に甘いものは食べてはダメと思っていましたが、そんなに有害ではなさそうなので、少し視点を変えてみようと思います。仕事だけでなく、気楽に日常生活でも試してみようと思います。たくさんの方と触れ合いながら、終始和気あいあいと楽しく過ごすことができ、岡田先生の技量にさすがだと思いました。みなさんとても楽しんで頂けたようで、ありがとうござます。 (30代・男性) 普通の何気ない動作や態度が体に影響している。思いと体では違ってる場合もあるし、感謝することで、体の反応は良い方にも変化する。 (30代・男性) 必要でないものは体が反応すること。普段の所作が大切。食べ物などの必要、不必要が分かること。心と体が繋がっていることが実感できました。ありがとうございます。 (30代・女性) オデコに手を当てるとストレスが手放せる。所作で、自分がこれをすると気持ちいい自分に合っている、やり終えると清々しい・・・と感じていることは、体もそれに反応してスッキリするのでつまりそれは自分に合っている一連の取り組みであるということなので、この感覚を大事にして続けていこうと思いました。相手と組んで、キネシをしたり、されたりは今回初めてでした。とても可能性がありますね。自分の色んな知識と繋がりました。もっと知りたいです。 (50代・女性) すべてとても興味深かったです。とくに東洋の思想の考え方が、なるほどと思いました。「陰極まれば陽になる」陰陽は一緒は、とても印象的でした。キネシオロジータッチは学んでおりますが、より深く理解ができました。 (40代・女性) 心の持ち方で筋反射が変わることが納得できました。ネガもポジも両方受け入れて、中心を保っていられる自分でいたいと思いました。面白く分かりやすいお話でも楽しく学べて良かったです。ありがとうござました。 (40代・男性) 知識の深いところにあることが筋反射として表面化することを、実際に気付いた。自分の気持ちの持ち方、所作によって、いくらでも人生、楽に楽しく過ごせそうだと思いました。 (60代・女性) こんな思いをするのは私一人ではない。楽しく皆と年代を超えて笑いあえました。ネガティブに入りそうになっても自分で気付けそうです。 (40代・女性) 体に反応が出ることで、気づきが認識できるところがすごい。自分にはエネルギーがあるのだと思い出すことができた。毎日の生活に取り入れたい。実際に体験しながら、話を聴くことで、理解が深まった。あっという間に時間が過ぎ、とても良かったです。 (30代・女性) 好きなものと嫌いなものでは、ハッキリと動きが違ったこと。日々感謝することで、変化していけるんだなと気づきました。まずは自分を楽にする、楽しく過ごせるよう。その素敵な気づきを、１人でも多くの人に伝えられたらいいなと思います。初めて参加させて頂き、とても楽しかったです。 (40代・女性) 額への手当ての力、自分の中に答えがあるということ、とそれに体が返事をして、筋反射に出ることが印象に残りました。 (40代・女性) 筋反射すごい。自分が思わないような反応が出て驚いた。いつも「身体にも良いだろう」と食べていた食物が、実はあまり良くないものだとと分かった。ストレスを軽くする方法(おでこに手を当てる)などは、いつでもひとりで出来るので便利。家族に「食物に対する筋反射テスト」もすぐできそう。
	【2011年2月13日　思いやりのEFTタッピング療法　講演会】
	【2010年11月～2011年3月　障害者施設】・疲れが取れました・時間をかけてじっくり研修を受けることができれば、研修自体も楽しいものになったのではと思う。　もう一回時間をかけて受けてみたいと思う。なかなか面白い研修でした。・かなりストレスを感じている毎日であるが、少しでも解消するヒントを得られとても有意義な研修だった。・新たな試みで楽しく参加できました。・時間が短かったため、慌ただしく終了してしまい、ゆっくりと自分で試すことが出来なかったと感じた。　あと2～3回受けることが出来れば、今回話されていたリラックスに繋がるのではと思った。・自分の悩みやストレスなどを人に話すのは難しいが、自分と向き合える良い機会になったと思う。　今後もストレスを溜めないよう上手に解消していきたい。・EFTトントンセラピーが楽しかったです。自分がイライラしたり、疲れたなあと思う時に思い出してやって　みようと思いました。・リラックスできて良かった。もう少し時間が長ければ良いなと思うくらい次回が楽しみです。・いつでも、どこでもできるストレス解消。ひとりで試していきたいと思いますが、グループで友達で試して　みるのもいいのでしょう。・楽しくなった・口に出すことで気持ちが楽になったと思う、自分と向き合えた。体が暖かくなった。　頑張ろうと前向きな考え方になった。・体が寒いと感じていたが、トントンすることで少し体が暖かくなるように感じられた。・楽になりました。気分転換ができました。・ゆっくり息を吐いたり、ゆっくり吸ったりすることは大切だとしみじみ思う。・少々体が暖まった気がする。トントンしてもらい気持ち良かった。充実でした。・最後のトントンが終わり、水を飲んだ後に、腰がスウッとすっきりしました。・自分の状態を客観的に見ることができ、その中の悪い状態を改善しようと身体を動かすこと　(トントンすること)で身体、精神面とも前向きになることができた。・今回は自分の問題と合わなかったために、あまり変化は感じられなかったが、前回は肩こりなどが　解消したので、自分の不安にぴったりと合うと、不満の減少を多く感じられると思った。・多少緊張していたので、トントンの効果はわかりませんが、つらい事を口に出して吐くことが大切だと　思いました。・体がリラックスし、気持ちがほぐれた、そのせいか、深く考えなくなった。・気持ちになったように感じました。また人に行ってもらうことが、こんなに気持ちいいとは思いませんでした。・身体があたたかくなって、ボカボカしている。・終わった後に毎回スッキリするので、ビックリしています。・体がリラックスできた・リラックスできた、整いました。・自分と向き合えた、現状をみんなと話すことで、協力ってすごいなぁと感じた(地震) ・しっかり自分を見つめられるのかなと思いました。・深呼吸をした時、フワッと体が軽く感じた。・自宅で一人でトントンすると気分が楽しくなると思う。・震災の件はみんな心に傷を作っていたのだとわかりました。　3回の研修ありがとうござました。・やってみると、体がリラックスしてい、気持ちが楽になるのがわかるのですが、　普段は忘れていて、なかなか使えません。忘れないよう反復してみようと思います。・自分で体にも目を向けたストレス解消法を見つけたいです。　ありがとうござました。・2回目のあと、家に帰って、子どもに言ったら、ポジティブの言葉を聞いて嬉しかった。　またやってみようと思います。ありがとうござます。・簡単で、手軽にできるので、今後に役立てていきたいです。　ありがとうござました。・同僚の前で言葉にすることが難しく、本音のストレスは出せなかった。　これからトントンセラピー役立てます。
	【2011年11月　親子フリースペース】 (30代・女性) トントンセラピーでトントンしていくだけで、重かった肩がふっと楽になったので良かったと思う。子どもと２人きりの時、つい怒ってしまい、罪悪感を感じたり、夜泣きがひどいと放り投げてしまいそうな衝動にかられたりすることがある。そんな時に自分を見つめる自分を楽にするということができたら、もっと子育てが楽しくなるだろうなと感じました。家でもやってみたいと思います。 (30代・女性) こういうセラピーがあるのは知らなかったです。最近本当に気分的にしんどい日が続いていたのでさっそく家から実践したいと思います。実際にやってもらって自分の抑えていた感情が少し出たように思いました。続けることで気持ちがなりそうだと感じます。ありがとうございました。口に出すことで現状を認めることはすごく大事なことなんだとわかりました。 (30代・女性) 全くどんなものかわからず参加したのですが、思っていたより簡単で、覚えやすいツボだったので良かったです。また、みんな同じような悩みだったので共感できました。なかなか言葉に出して現状や、なりたい自分を表現するというのは難しいけれど、言葉にする事で、客観視できるし、効果も上がるというのは、実感しました。道具も必要なくて、すぐ実践できるので、家でイライラしたり、困ったり、泣きたくなったら是非やってみたいと思います。又、このような機会があれば参加したいと思います。今日はありがとうござました。 (30代・女性) 悩みや不安はいろいろありますが、家でもちょっとやってみようと思います。気持ちがゆったりとして落ち着きました。 (30代・女性) とても気持ち良かったです。ナカナカ自分の気持ちを出すのは難しいですが、少しずつ自分を受け止めるだけでも気分も違うと思う。
	【2010年11月22日～2011年11月27日　デイサービス】 << スタッフ感想 >> (40代・女性) 肩こりが楽になったような気がします。思い出したらトントンしてみる。 (50代・女性) 身体的には特に変化はありませんが、気持ちの持ちようで変化はあるなと感じました。楽しい気持ちになれて良かったと思います。利用者さんは２つに分かれましたが、体が温かくなったとかスッキリしたとか言われていました、信じないと効かないと思われていました。 (50代・女性) 自分自身は、肩こりが軽くなったような気がする。体が熱くなった。利用者さんは、体の悪いところが、軽く楽になったような気がすると言われていた。 (50代・女性) 肩こりが楽になったような気がした。利用者さんは、初めからトントンを信じていない人と、少し楽になったと言われる人に分かれていた。 (30代・女性) 心と体は相通じるものがあるから気分の変化、気持ちの持ちようで変わると思う。自分の内面の気持ちをさらけ出して、よい方向へ持っていこうとする考え方には共感できます。利用者さんは、不思議と楽になったとおっしゃる方がいらっしゃいました。ふるえの強い方いて、皆さんがその方のためにトントンして、ふるえが軽くなったのには驚きました。トントンセラピーというものが初めてで、どんなものか全く知りませんでしたが、実際来て頂いて良かったと思います。 (60代・女性) 肩こりは２前後でしたが、気持楽にはなりました。機会があれば、友達に教えてあげようかと思っています。 (50代・女性) トントンしている時間は確かにゆったりとした感じがしました。 (50代・女性) 利用者さんは、顔が緩んだように感じられました。 (40代・女性) 気持ちしだいで、身体もかわる。心の持ち方が大切。利用者さんの表情が穏やかになった。身体が軽くなった。気持ちがさわやかになった。 (50代・女性) 気持ち的には変わりがなかったが、終わった後、体がとても熱くなった。利用者さんが、トントンセラピーをして頂いた時、利用者さんのふるえが良くなった。とても良かったと言われていました。
	【2010年7月～2011年1月　老人ホーム】 << スタッフ感想 >> (50代・男性) 肩こり、腰痛など身体の不調言葉のキャッチボールする中でリラックスできた。利用者さんに笑顔が見られるようになりました。落ち着いた雰囲気の中でじっくりしてみたかった。 (60代・女性) 健康の不安リラックスして睡魔がきました。利用者さんの笑顔が増えました。ストレッチもあれば良かったと思いました。 (40代・女性) 肩こり、腰痛、頭痛など身体の不調少しほぐれる感じがしました。 (20代・女性) 行う前より少し楽になった。表情が明るくなった利用者さんもいた。
	【2011年11月7日　一般無料講座】・痛みが少し楽になった気がします・特に変化はありません・とても楽になりました。人と人とがまずかかわる所から全てが始まるんだなと　感じましたし、何事も知ってから後はどうするか自分が決める事であると思いました。　家でもやってみます。・身体が暖かくなり、滞っていたイヤな感じが流れていくイメージです。すーとしました。　気持ち良かったです。ありがとうございました。・首、肩のこりが軽くなった感じがしました。・体が暖かく軽くなりました。その問題があまり気にならなくなりました。・トントンして気持ち良かったです。日曜日にも練習会があると嬉しいです。・少し楽になった。・ポジティブになろうとは思わず、今の状況に気づき認めることで良いとわかり、　楽になった。仕事場でもちまわりで勉強会があるのでこれをテーマに使用してみたい。・身体では、頭痛肩こりが8から2くらいまで下げることができた。考え方気持ちでは、　自分の考え方のくせに気づくことができ、そんな自分を責めず、受け入れながら　ポジティブに少しずつ変われたらいいなと思うことができた。　セッションでは、３人と２人の先生方と交流しました。三人とも別の悩みや症状が　ありましたが、共通する部分や言葉の中に、自分の悩みのへのヒントがあり、　大変楽しませてもらいました。ありがとうございました。・EFTをした後は、問題に対して感じていた気持ちが少し軽くなった。　それと同時に「どうしてこう感じるのか」という根本がわかった気がする。　本を読んで自分でするだけでしたが、今日セミナーに参加してみて、やり方が　違ってむいた事に気がつきました。無料参加しやすかったので、こういうセミナーは　とてもありがたいです。ありがとうございます。・新しく仕事が決まり、その会社になじむことができるかとても不安だった。　けれどもタッピングをする事。そしてそれを通じて人に話すことで、気持ちが楽に　なった。新しい職場で頑張りそうだ。　最初はどんな事をするか不安だった。けれども実際タッピングしてみて、　気の流れがよくなった。体が暖かくなった。・言葉がジワーッとしみ込んで、落ち着いてきました。他の人のセラピーをしている時も　こちら(自分)も言ってもらう感じて、少しずつ楽になっていきました。　ありがとうございました。・重かった体や気持ちが軽くなる感じになりました。・少しは軽くなったように思われる・詳しく言葉のかけ方が体によい影響を与えるのがわかった。・身体と気分が楽になった、軽くなった、ありがとうございました。・肩こりをテーマにセラピーをして頂きました。当初10がセラピー後、ほぼ0に近くなり、　肩に乗っていた重たいものがふっと軽くなりました。頑張らなくちゃ、～しなくては　思いがセラピーを受け、もっとリラックスしてOKだよ。君なら大丈夫だよと、　背中押してくれる優しいメッセージを受け取ることができました。
	【2010年2月EFT体験者の声】　10才未満　男子学校のことをして落ちついた。ちょっと気持ちがよかったし落ちついてきた。　10代　女子児童思い出したらトントンしてみる。　30代　女性肩こり目の疲れが楽になった。原因が今、通ってる場所の環境にあるのかもと気づいた。言葉にすることで、本当に楽になっていく気がしたので自分でもできるようになれば良いと思いました。　40代　女性風邪で喉と頭が痛くて、体がだるい症状に対して、セッションして頂きました。不快感６→３まで下がりました。１回セッションして頂いた後、明日の仕事に対する不安感も出てきて(不安６)、それも和らげてもらえました(不安６→３)。帰って自分でもやってみます。ありがとうございました。　20代　女性とてもシンプルで誰にでもできる手法なのに、大きな気づきがある。身体の痛みが自分からのサインだと気づいたり、昔の出来事が今の自分に繋がっていると分かったり、本当に凄いなあと感じます。　40代　男性自分の「○○しなければいけない」という課題がでました。自分は人よりも出来ないので、人の何倍もしなければいけなと思い込んでいる自分がいました。これをEFTでタッピングするうちに、自分の内面のことがとてもわかりました。もっと自然体でやりたい事をするということに気づきました。　30代　女性首の痛みがすっきり軽くなった気がする。心地よい眠気を感じた。問題点に気づけたような気がする。　30代　女性右側の肩と首が重く痛んでいたので、タッピングして頂きました。体の痛みは感情に繋がっていると思うので、会社の人間関係についてもタッピングしてもらいました。ストレッチなどしても楽にならなかった痛みが、とても軽くなりました。ありがとうございました。　70才以上　女性肩こりにEFTをして、少し体が柔らかくなり血の巡りが良くなったのかなと思います。本当にありがとうございました。　30代　男性すっきり眠れないことでEFTをしてもらった。解説策が出てきて、心が楽になった。さっそく今晩から試してみようと思った。　30代　女性仕事に対してEFTをした。自分が焦っていたことに気がついて、焦らなくても良いということがわかった。　40代　女性自分でEFTをやってうまく入れなかったことを、人にして頂くと感情に集中できた。事象の背景にある思い込み気づけて良かった。シダの胞子を見ると、体内に湿疹が出る感じがしていたのは、他を自分の中に引き入れる、他人の感情を自分の心の中に入れていることを表していたことに気づけた。ホォ～そっかぁ～と。　30代　女性現状の問題、もやもやしていたものがクリアになった。混乱していたものが整理されていくような気がした。　30代　男性頭痛、首の痛みに対してEFTをしてもらったら１回のセッションで１くらいまで痛みが楽になり、２回目で０になった。 EFTは痛みに関してすごく効果があり、即効性がある。以前２回痛みに対してやってもらった時も、０までになり楽になった。　30代　女性子育てに対してEFTをした。前向きにいこうと思った。　70才以上　女性肩と手のしびれにEFTをして、楽になった気分。言葉に出すことの効果を感じた。　30代　女性タッピングして頂いて、とても体が軽くなりました。 ○○試験についてやってもらいました。なんだかモヤモヤやイライラしていたことが抜けた気がします。　30代　男性パートナーとの足並みが揃わないことに、ずっとイライラしていました。自分の方が行動が早くて、いつもパートナーを待っているのですが、待っている時間が長くなるとイライラが怒りに変わっていきました。この問題に対して、EFTをしてもらったのですが、一気にイライラや怒りのレベルが下がっていくのを感じました。同じ問題で引き続き２回目のEFTをしてもらったら、全てマイナスの気持ちがなくなり、完全にスッキリしたんです。とても楽になった瞬間、清々しさを感じました。　60代　女性特別心に留まった言葉はなかったけれど、言葉のイメージを続けていたら、痛みが取れた。　30代　男性痛みに対してセッションをするうち、痛みの原因は人間関係のわだかまりが楽になるにつれて、痛みも楽になってきた。心の重さが、体の痛みとして現れているのが良くわかるパターンでした。こんなに簡単に痛みがとれるのは始めての経験でした。　30代　女性胃の不快感に対してEFTをした。最初はお昼ご飯が食べられないかなと思っていました。 3回目を終えても胃の重みだけを感じ、なんだかお腹が空いてきた気がします。　30代　女性今日は幸せになりたいけれど、それにブレーキをかける自分についてタッピングをしてもらいました。タッピングをしていくと、過去に受験に失敗した自分の姿が。インナーチャイルドを癒していくことによって、明るい将来がイメージできるようになりました。私は行きたい学校には合格せず、不本意な公立中学校に進学したけれど、セッションの最後に大発見。セラピストのNさんと共通の友人が、私の中学校の同級生。彼女と出会うために受験に失敗したのなら、とても良い経験だと思えるようになりました。　30代　女性「自分は自分を悪い子だと思っていた」に行きついた。トントンすると色んなことに気がつく。やってみないと気づかずにずーっとその癖が抜けなくて、苦しい時があるんだろうなー。どこに気づきがあるのか分からないから何でもEFTしてみるって良いかも。子どもの頃からの思い込みって、徐々に心の奥に刻み込まれたその人の考え方の癖になって、邪魔してしまうんだろうなと思った。発見の多いセッションだった。　50代　女性体がだるいに対してEFTをして、3→2に変化した。　40代　男性講座のお客さんが減ってきたという悩みに対してのEFTをした。 EFTをすることで、自分らしく講座を出来るという目標が立ちました。それと、自分は使命感を持って講座をする実感を感じられました。　30代　女性多忙による心身疲労、焦りに対してEFTをした。気分の面で一時的に荷下ろしできた気がする。継続して行なえば、また違う効果が得られるかもしれないと感じる身体の変化はあまり感じられなかった。　30代　男性思っていたことを話しながら、心の中の気持ちと本当に望んでいた心のあり方を受け入れることができました。これからが変わりそうです。　40代　女性発表に対してEFTをした。タッピングをしてもらって、すごく気持ちが良くなって癒されて気持ちよくなって眠くなりそうです。　50代　男性ひとりで悩んでいる問題が、時間をかけて言葉として外に出し、他人である第三者から、自分への問いかけのように聞こえる、ネガティブ、ポジティブのタッピングで悩みがなくなるのは、実に爽快である。　50代　女性仕事に対してEFTをした。嫌な気持ちがなくなり、落ちついた気持ちになった。

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	参加者の声

	【2012年7月27日　子育てほっとスペース　】　こころのほっとスペース夏の特別イベント「子育てほっとスペース」 Aさん親子お母さん：褒め方のポイントを教えていただき、本当に勉強になりました。　　　　　　実践していきたいと思います。お子さん：3歳女の子最後はピンクと黄緑で爽やかに色塗りをしてくれました。（気分を表す色かな？） Bさん親子お母さん：同じような年齢の子のママと共有できる思いを話せるのはとてもいい機会　　　　　　ですし、とてもリラックスできました。お子さん（3歳男の子）：きっと、とても楽しかったと思います。（BY母） Cさん親子お母さん：今の私に必要な内容でした（さすが引き寄せ！！）ありがとうございます。　　　　　　子供の目を見て「ありがとう」は伝えるようにしていますが、ルールを伝える　　　　　　こと、さらに褒めまくることはできていないことに気づきました。　　　　　　毎晩「生まれてきてくれてありがとう♪」の歌を歌っているので続けていき　　　　　　たいです。お子さん：お友達と遊べて楽しかったで～す！！（BY　母代筆） Eさんママ（元保育士）　　　　　　　子供それぞれが気質が違い、時には限界を感じているママがたくさんいる　　　　　　　と思う。また開催をして欲しい。セミナーの前と後で心と体の状態の変化を見るアンケートをしました。親御さんの活力や心の平穏を示す得点、体の状態を表す色塗りも好転をしていました。なお、すべてのお母さんが「私はこの子のことが大好きだ」という得点はセミナー後はみなさんが100点満点になってました。
	【2012年1月～　こころのほっとスペース】 (女性　無職）先生にお会いしてお話するだけでも、すごく元気になりました。ハンドケアを毎月受けているおかげで、指の痛みがなくなり、毎年なるあかぎれにもならないので、とてもうれしいです。 (２０代　女性　パートアルバイト）タッピングタッチは身体がふわっと軽くなった。感情解放セラピーは自分と向き合えた。 (４０代　女性　事務）ゆったりとした気持ちになった様に思います。何もかもが初めてで、ストレス解消法は色々あるんだなと知りました。 (４０代　女性　家事育児）感情解放セラピーで気持ちは少し落ち着き、その方法を知ることで心強く思えてきた（希望が見えたような・・・） (３０代　男性　パートアルバイト）初めての経験で不思議な感じでした。手が軽くなりました。効果が楽しみです。
	【2012年3月17日　こころと体の健康講座】　～あなたの夢は何ですか～【ドリームマップ　なりたい自分を描く】 (40代　女性　教育分野) 漠然としていた自分の「やりたいこと」が、ドリームマップ作りでやりたいことがはっきりしました。 (10代　女性　小学生) ドリームマップを初めて知りました。 (40代　女性　教育分野) 自分の夢を具体的にする作業にエネルギーを使うのは楽しいし、未来へ向かう力を充電できる良い時間でした。 (60代　男性　心理分野) どんなものか関心があったが、改めて考えると、今、行っていることが全て関連していて、目指していることは結び付いていると気づかさせられました。もう少し時間があればと思いましたが、 3時間半でも集中できて良かったです。色々な講座を提供していただき、全て良かったです。ありがとうございました。 (30代　女性　個人事業主) 最後の発表の時に、5年後にタイムスリップでき、叶った時を体験できたのが良かったです。楽しく参加させていただきました。ありがとうございました。 (30代　男性　心理教育分野) 考えるプロセスを大切にしたいと思いました。又作ってみたいです。ドリームマップは会議で取り入れると活性化しそうですね。 (30代　女性　無職) ワークをしながら自分の考え方がわかり、とても面白かったです。またやってみたい。
	【2012年3月4日　こころと体の健康講座】　【笑い・ダンス・遊ぶ】～本場インドのヨガ～あなたが笑うとき　世界が笑う (60代　男性　福祉関係) 沢山の人と一緒にすること自体にパワーがある、家で一人ですることも色々と教わった、気持ちと体が軽くなった。ストレス社会、この様な会が多くでき日常の生活の中でも実行できればよいのですが。 (50代　女性　公務員) 本場のヨガを体験でき、とてもよかったです。ライオンヨガを家でやってみたいと思いました。 (50代　女性　育児) 楽しかったです (40代　女性　治療家) いつもは瞑想すると寝てしまったり、雑念が多くてなかなか集中できないのですが、今日はこんなに人がいるのに瞑想できて本当に嬉しくて良かったです。生きていることがミラクル、本当にそうでした。出愛にもミラクル感謝です。 (30代　女性　個人事業主) ヨガを取り入れたい大変楽しく参加させて頂きました。ありがとうございました。 (60代　女性)　体操を取り入れたいありがとうございました。 (30代　女性　医療分野) 笑いがとても心に影響することを改めて気づきました。笑いの伝染がおもしろかったです。日常でも笑いを取り入れたいてす。 (40代　女性)　最近気持ちよく笑ってないなあと思っていたので気持ち良かったです。ライオンのポーズを取り入れたいです。すっきりした気分です。ありがとうございました。 (50代　女性) ヨガのポーズ(具体的に使えるポーズ) 笑いヨガの進め方が物語になっていてよかった。具体的な動きも分かりやすく、すぐに使えるのでとても役立った。充実した時間でした。 (40代　女性)　笑い、ライオンのポーズ、ひざ歩きを取り入れたい楽しかったです。 (50代　女性) 深い呼吸を取り入れたいヨガ体験は初めてでした。肩の力が抜けて楽になった気がします。これからヨガを始めたいと思います。 (40代　女性　教育分野) 自分の内なる声を聞こうとすると、いろんな雑念にとらわれていましたが、体を動かした後や、笑った後は、静に自分を観察することができました。家でも「ガオーッ」とやってみたい。 (10代　女性　小学生) いつのまにか楽しくなって、みなさんのきづなが深まったと思います。ありがとうございます。 (50代　女性　家事) 日常生活の中に「笑い」を取り入れたいと思った。瞑想を生活に役立てたい。 (50代　女性　個人事業主) 笑いはいつでもどこでもできるいつも笑いのある生活が良いですね。静かな時間と動きのある時間が心地よかったです。 (40代　女性　治療家) 楽しかった。体も変化した。大人数で笑いヨガをすると、効果が高いと感じた。静、動のバランスを感じた。
	【2012年2月26日　こころと体の健康講座】　【脳の体操ブレインジム】～脳の活性化が起こす様々な効果を体験しよう～ (30代男性　心理教育) ブレインジムについては以前学んでいましたが理論的なことやエクササイズが難しい場合についての対応について教えて頂いけて良かったです。専門的なお話を分かりやすく説明して頂きまして、大変良かったです。まずは2～3週間、自分にも使い続けていきたいと思います。 (60代　男性)　人類の数百万年の進化を胎児は数週間で行っている。各種の反射が出現～、発達～統合を繰り返して、成長していくのだが、未統合な部分が残ると"変な子"として見られてしまう。私も初めて知ったので、無知が偏見を生んでいるのだろう。沢山のエクササイズの中で、今日の基本エクササイズだけでも、身体のバランスの変化(安定感や落ち着き感)が感じられた。今日習ったことを家でも続けてみて、変化を感じてみます。初めてと沢山にありがとうございます。 (40代　女性　医療分野) 自分で簡単にできるエクササイズで、脳を活性化したり、体のバランスを保ったりできるので、役に立ちそうです。まだまだ年齢関係なくパワーアップします。小脳が言葉のコピーをする働きがあるというところが興味深かったです。自分自身、以前はネガティブな言葉や不安、無理、、、できないなどをよく使っていて、今は言葉の使い方を変える努力をして、随分変わったつもりでした。しかし、まだまだ気づいたらネガティブな言葉を使っていることもあるので、言葉は大切にしようと思います。 (30代　女性　医療分野) 統合されていないと、本人の意思とは関係ないところで、問題行動として表れるところ、また原始反射を理解することにより(周囲も本人も)かなり問題への取り組み方が変わってくるだろうこと。日常のリラックスしたい時間に手軽にできる運動だと思います。クロスタッチするだけで、かなりバランスが良くなった。 (40代　女性)　エクササイズの前と後の変化、身体もですが、心も穏やかに落ち着きました。原始反射については、初めて耳にした言葉だったのですが、とても興味深く納得できる事柄が多かった。今日からさっそくエクササイズをやってみようと思います。私だけでなく、家族も一緒に! どんな効果が出るのか楽しみです。 (40代　女性　主婦) 「この反射は〇ケ月で消失」と習ったが、大人になっても残る人がいるということ、立った状態でのフックアップは、目を閉じると非常にフラついて怖かった。心がしんどい時にぜひ使ってみたい。 (50代　女性　医療分野) 出現→発達の統合ができていないと大人になっても影響があるとのこと。原始反射の検査を知りたいです。ブレインボタン、クロスクロール、フックアップを毎日続けていきたいです。 (50代　女性) 原始反射は残っているので、本人のせいではないということを知っただけでも対応がかわる。視野が広くなったので気持ちよくなった。気づいた時に、エクササイズをしてみようと思う。朝起きた時や、寝る前なら続けられると思う。 (30代　女性) ちょっとしたことですぐ体の変化を感じることができて面白かったです。続けられそうな気楽さなので嬉しいです。水を飲むことが大切なのは分かっていてもなかなか最近は飲めていませんでした。ちょこちょこ少しずつ飲めばいいのならできそうだなと思います。できそうなことから試してみたいです。 (30代　女性　会社員) 目の動き、右と左で違う動きを行う。仕事で困ったとき、悩んでいるときに、無意識におでこに手を当ててましたが、気分を落ち着かせてたのかと思います。エクササイズをして、体や心が変わることに興味が持てました。すぐにできるので、日常に取り入れ変化を感じたいと思います。 (40代　女性)　以前から名前は知っていたので、入り口を見せていただきたくて参加させて頂きました。普段からやっている言葉ばかりで、共通点も多くてとても勉強になりました。 (40代　女性　会社員) 原始反映の残像をみるとよくみられる内容もあり、そういうことだったのかと驚いた。エクササイズを色んな場面で取り入れてやりたい。 (40代　女性　治療家) 今回、全てが初めての体験(言葉エクササイズ共)でしたので、自分はどうなのか、子どもはどうなのかと思いながら受講させて頂きました。子どもにはもう少し早く知っていたらと思います。基本ネガティブなので、少し続けてみたいと思います。体の変化や精神の変化を見たいと思います。 (50代　男性)　原始反射自分も含め、まわりの人達にも、当てはまるところがたくさんありました。体が軽くなりました。体を動かすこと(働く遊ぶ)が、大切だとあらためて気づきました。 (50代　女性)　自身、家族の不調も悩みに通じるもの、思いあたる事が色々ありました。確かめて良い方向になるよう、役立てたいと感じました。ブレインジムというのを初めて知り、有意義でした。毎日の生活の中で、エクササイズを取り入れていきたいです。 (目の疲れとか、心の安定とか) (40代　女性) 赤ちゃんのころの原始反射がずっと残るものなのだと初めて知りました。体のバランスがエクササイズ後に良くなった感じがしました。思っていたより簡単で、すぐできるので今後続けてみようと思います。 (30代　女性) 少しの体操で、脳がかわっていくというか、体験談が興味深かったです。エクササイズを終えて、眠さと力が抜けた感覚を味わえました。毎日続けてやってみたいと思います。額に手を当てるだけで、ストレスが緩和されるの?とにわかに信じがたい感もありますが、続けてやってみるとわかるのかと思い、やってみたいと思います。始めにエクササイズをやった後、確かに気持ちが落ちついたような気がしました。 (40代　女性　会社員) 簡単なエクササイズで体のバランスがとれ、とても気持ち良かったです。しばらく続けてみます。もう少し深く学んでみたいです、気を付けているつもりでも、ついネガティブな言動をしてしまうので、いっそう注意が必要だと感じました。 (30代　女性　会社員) リラックスできる。おでこに手を当てるだけで、ストレスケアできるなら簡単だなと思いました。
	【2012年1月22日　こころと体の健康講座】　【自分でできる美肌・痩身】～体と顔のツボ＆アロマセラピー　 (３０代　女性　パートアルバイト）　　つぼについては、難しい言葉ばかりが出てくるのかと思っていましたが、とても分かり易く、いつでも気が付いた時に自分で押せることなどが分かり、為になりました。アロマに関しては、本多先生に以前教えて頂いたことがあったので、興味深々でうかがいました。復習にもなり、とてもまた為になりました。また機会がありましたら是非参加させて頂きます。（３０代　女性　パートアルバイト）日常生活の中で出来そうな事がたくさんあり良かったです。内臓から変えていくという意識をつい忘れてしまいがちなので、改めて気付くことが出来て良かったです。（３０代　男性　療術院）ツボで便通が良くなることが良かったです。アロマは使っているのですが、今回聞いてしくみがわかりました。今まで何となくしか使っていなかったので良かったです。（３０代　男性　心理分野）ツボについて、いろいろと教えてもらえてよかった。分野が違う事なので新鮮だった。アロマは使い方についていろいろと実践的な事を教えてもらって良かった。日常に取り入れたい。（５０代　女性　医療分野）内臓の働きが悪くなると代謝が悪くなる、と話されていて、なるほどと思いました。（３０代　女性　会社員）いろんなツボが知れて良かったです。（６０代　女性　医療分野）アロマは今まで興味がなかったのですが、少し興味が出ました。代謝が良くなるのが一番印象的でした。ツボも今までの体操の一部に入れてみます。（４０代　女性　家事）とにかく継続すること。肝に銘じておきます。（４０代　女性　家事）むくみ改善のツボ（足）・アロマオイルの使用法の具体例、どちらも今日から試してみます。以前からとても興味があったのですが、なかなか生活の中に取り入れる機会（というか方法がわからない）がなかったので、その辺りが良くわかって良かったです。今日から早速取り入れたいです。（２０代　女性　大学生）初めて聞く話でとても興味を持てた。出来ることから継続したい。（３０代　男性　公務員）基本ベースの話なので、印象深いことはないが基礎の再確認をさせて頂き良かったです。（２０代　女性　大学生）アロマセラピーのイメージが変わったこと。アロマを通して体質改善していこうと思います。（４０代　女性　無職）アロマオイルを同じものを使い続けるのがＮＧということを知りませんでした。もっとアロマオイルでも実践できたらよかったと思う。（５０代　女性　パート）身近なツボ押しの仕方・アロマセラピーの具体的な効果。日ごろしているマッサージに、ツボ押しも加え、アロマオイルも試してみたいと思います。（６０代　女性　会社員）ツボとか、アロマの話はおもしろかった。　　　　　　　 (４０代　女性　治療家）においについてはとても敏感なので、アロマに大変関心を持ちました。ツボと合わせてやってみたいです。ありがとうございました。　　　　　（５０代　女性　パート）自分の胃腸が丈夫でないので、高橋先生のつぼ改善法が参考になり、毎日の生活に取り入れていきたい。アロマについて詳しい事を聞く機会がなかったので、知識を得る事が出来、大変参考になりました。部屋に入った時の香りに癒されました。
	【2012年1月6日　福山保健所　地域保健従事者研修会】　 (アンケート回答数) 保健師　　26 事務職　　11 栄養士　　　2 歯科衛生士 1 医師　　　　1 科学技師　 1 保育士　　　1 Q:どんな時，どのような場所で活用したいか・健康教育・講演会･研修会等のアイスブレイク・リラックスしてもらいたい時・布団やこたつで、お風呂上りに・シニアの集いに活用したい・家庭訪問した際など・ゆっくり話を聞きながら行いたい・災害時避難場所等・保健室での取入れを紹介します・家族がうつ病なので、うつ出たときしてみようかと考え中・家族団らんや子どもとリラックスしたい時・ストレスを感じたとき一人静かに・疲れた時，リラックスしたい時，くつろいだ時，寝る前・夫や家族が疲れて帰ったとき・いつも頑張っている母にしてあげてたい・同僚がカリカリしている時・家族が介護で疲れている時母などに・何か悩みがあったり、そんな話でエネルギーを使った時・祖母とあまりあっていないので会った時には活用したい・今日とても楽しみにして参加しました。とても癒され温かい気持になれました。　人の手の力って本当にすごいですね。・物や機械でなく、生身の人間のすばらしさを感じました。・人に触れること、触れられることがこんなに心地よく優しい気持になれるものだ　ということを実習から実感させていただきました。　とても心温まる良い時間でした。大切な人にしてあげ、してもらい、　より良い関係づくりにも活用していきたいと思います。ありがとうございました。・活用できる機会があれば活用したいです。・とても良かった。・和やかな雰囲気の中で実際に体験できて良かったです。・大変気持ちよかったです。ありがとうございました。・実際に体験できて良かった。分かりやすくて今後活用できそう。
	【2011年こころのほっとスペース】　（感情解放セラピー体験・３０代・女性）帰ってやってみようと思います。イライラ、ストレス、不安・・・多いので、そういう時にポジティうな言葉を言うのはとても効果がありそうだなと思いました。子供にもやってあげられるようになりたいです！！　（タッピングタッチ体験・４０代・女性）リラックス出来て良かったです。タッピングタッチは子供にしてあげたら喜びそうです。笑いヨガは体がびっくりしている感じです。あんなに笑うことないので(笑) 　（タッピングタッチ体験・５０代・女性）マッサージではないのに、体がほぐれていく感じがしました。家族に早速やってみたいと思います。前回はＥＦＴ（感情解放セラピー）を体験したのですが、体のかゆみがかなり軽減して、嬉しいです。ＣＤを聞きながらこれからも続けて明るい未来にしたいと思います。（タッピングタッチ体験・女性) 大変リラックスが出来ました。ありがとうございました。（アロマハンドケア体験・女性) 曲がらなかった指が、ケアを受けて曲がるようになってとても嬉しいです。心も軽くなりました。またアロマハンドケア受けたいです。
	【2011年11月13日　ストレスによる心身への影響とセルフケア講座　　　　　　　　　　「タッピング・タッチ」ストレスから心身の健康を守ろう!～】 30代男性(会社員) 安心感があった。無駄がなく良い時間でした。 40代男性(公務員) 気持ち、心が落ち着いた感じになった。力が少し入りすぎたので、自然な感じが良いと思った 1日、または半日講習があれば参加したいです。 60代男性(介護分野) ストレス等は持っていないつもりだったが、タッピングが終了したら気分爽快、明るくなった感じがした。 9才女性気持ちが明るくなった、眠くなりましたまたきたいです、 10才未満女性(小学生) さいしょはむずかしかったけど、だんだんじょうずにできた。 10代女性眠たかった 20代女性(介護分野) 触ってもらうことはなかなか機会がないのですが、やはりふれあいは大切だな～と思いました。まずは自分、そして家族、社会へ広がって行けばよいなと思いました。 30代女性(心理分野)10才未満娘が帰りたいと言っていたのに、タッピングタッチをすると、笑顔でとても機嫌が良くなりました。こうして、皆さんとさせて頂けたことで、娘もしっかり取り組めてタッピングタッチが理解というか、一緒にできるようになれたかなと思いました。楽しかった。ちょっと娘はめんどくさいと思ったけど、ねこちゃんが楽しかったそうです。 30代女性気持ちがよかった、自分の手も暖かくなった知らない方と一緒に行ったが、心地良くできた会話もしやすかった、参加できてよかった 30代女性(保育関係) 元々緊張するので、少し軽くなったという程度でしたが、慣れてもっと気軽にできたらなあと感じました。周りの方の「気持ちいいわぁ」の声に、自分は気持ちよくさせてあげられているかな?と思ってしまい、まだまだ気持ちに余裕がないなと、帰りにはすこし気が楽になり、体も温かくなりました。なかなかこのような機会がなかったので、参加できてよかったです。ありがとうござました。 40代女性気持ちが落ち着いた。体が温かくなった。してもらっても、しても、気持ちがよくなったので良かったです。 40代女性人の温かさを感じました。気軽くできました 40代女性眠くなった。音楽と手のリズムが合う音楽BGMにしてもらえると初心者には分かりやすい。 40代女性体が温かくなり、やさしい気持ちになりました。すっきり体が軽くなった感じです。家族にしてみたいです。喜んでくれるかな? 40代女性(会社員) 目のあたりがすっきりして、視界が開けた気持ちがよかったです。 40代女性眠くなりました。ありがとうございました。これから使っていきたいです。 40代女性(公務員) 気軽に善意の輪を広げることができる、こういう企画って良いですね。帰って忘れないうちに家族にやって復習しようと思います。 40代女性(心理分野) 眠くなりました 40代女性(心理分野) 自分でやっていても(セルフタッピング)眠くなるのが面白かったです。今日は頭のところが特に気持ち良かったのが印象的でした。もっと上のアドバンス講座にも興味があるので、受講できると嬉しいです。 40代女性(心理、教育分野) 手をおいた最初のぬくもりからずっと気持ちが良く、心も体も大変温かくなりました。疲れがとれたようです。ありがとうございました。 40代女性(医療分野) 人の手がこんなに暖かいと思わなかった。とても気持ちよく眠くなりました。 40代女性(医療分野) 深い眠りにつけるような感じになった仕事の現場でどんどん取り入れていこうと思います。 40代女性(看護分野) 施行している時もやっていて気持ちよく眠くなりました。日常で10～15分の時間なんだけど、ゆっくり人の体に触れている時間がないので、やっている自分が癒されているなぁと思った。娘とのいい時間が持てました。 50代女性気持ちがよくなり心地良くなった。何かもの足りないのではないかと思っていたが、十分心癒された。あたたかく、心優しいなれました。又、ぜひ人とやってみたいです。とても、いい話、タッチ、ありがとうござました。 50代女性体が温かくなり、気持ちが良くなった。してもらうって気持ちいい! してあげるのも気持ちいい! 50代女性優しい気持ちになりました。ボランティア活動に活かしたいと思います。 50代女性ゆったりとした気分になりました。やっている本人も手が温かくなりリラックスできました。 50代女性手のあたたかさが伝わり、心が安定した。気持ちが楽になり、周りの人にもしてあげたいと思いました。 50代女性背中がポカポカして心地良い感じです。不安感や緊張感が(日常強く感じているものを、そのまま会場に持ってきた) 今、和らいでいます。嬉しいです。 50代女性体が温かくなった。やすらぎを感じた。セルフでは自分が大事と思える。 50代女性力を入れなくとも、子どもの胎動のような、体と脳にリズムよく響くことにより、とてもリラックス出来ると思いました。ありがとうございました。 50代女性心がリラックスしました。家族(父、母が高齢)にしていきたいと思いました。 50代女性体が温かくなった、してもらった後、包まれているという感じがした。すっきりした。 1回だけでは、なかなか力の入れ具合が難しい、どうしても早くなり、力が入っていく、主人が日に日に気難しくなっているようなので、参加しました。帰ってさっそくやってみようと思います。 50代女性軽く当たっているだけなのにも手の温かさが感じられました。 50代女性人に触れられることがこんなに気持ちいいとは、初めて知りました。体が温かくなりましたし、心も温かくなりました。これから家族や自分の周りの人に、折に触れ実践したいと思います。 50代女性(会社員) 眠くなった気持ちが楽になったありがとうござました。やさしい気持ちで人に接することができそうです。 50代女性気持ちがよくなり眠くなった 50代女性とても気持ちが良く眠くなりました。中々タッチの感じがつかめずにいます。して頂くとよくわかるのですが。 50代女性(公務員) こんなにソフトなタッチで気持ちが良くなるなんて知りませんでした。主人と参加したのですが、相手を優しく思う心が、一番心地良いものになると思いました。 50代女性少しの動きなのにしてもらっても、こちらがしても、体が温かくなりました。指先もとても温かくなりました。 50代女性体、指先が暖かくなり、気持ちが落ちついた。優しい気持ちになれた。今日はありがとうございます。忙しい毎日、子どもにしてやろうと思います。 50代女性(医療、介護、看護) 背中が温かくなった。リラックスできた。 TVで紹介されている時、被災地の高齢者が「よく眠れた」と言われている意味がよく分かりました。 50代女性(介護分野) 体がポカポカしている感じ。リラックス効果大。職場に活かしたいと思います。 50代女性(介護分野) とても気持ちがリラックスしました。本を読んだのですが、力の加減がよくわからなかったので、今日教えて頂き、よく分かりました。ありがとうございました。 50代女性(介護分野) お年寄りのケアに使わせて頂きたいと思います。とても参考になりました。 50代女性昨日からの疲れが残っている状態での参加でしたが、気持ちが良くなりました。チャンスがあれば、もっと勉強したいと思いました。 50代女性(介護分野) 全身が楽になったようです。気持ち良かった。仕事で役に立ちそうです。 50代女性(治療家) ほんわか温かくなり、気持ちがリラックス眠くなりました。心も身体も緩めることが大切と思いました。 60代女性不思議なことに、後頭部の痛みが治りました。もう少し教わりたい。 60代女性体が温かく、気持ちが良くなりました。初めての方とも、気持ちが通じ合えるような気がしました。 60代女性大変気持ちが良かったです。 70代女性リラックスできました。次回再開して頂ければ幸いです。
	【2011年10月23日　仙台　震災後の疲れた心と体にタッピング　　～震災後ずっと頑張り続けたあなたへ～心と体をひと休みさせてみませんか？】４０代・女性体が温かくなりました。とてもわかりやすく丁寧に教えて頂けてよかったです。是非多くの人に伝わるといいと思います。３０代・女性最近家にいることが多く、人に会うのに疲れてしまう事とがありましたが、今日は、皆さんと笑うことができて、とても楽しかったです。今日学んだことを、家でも試してみます。５０代・女性不思議で～す。なんだか身体が、ココロがポッカポッカになり、あたたかく軽くなりました。いろんな事を抱えている人がいる。人の心が少しでも楽になり、体が軽くなるといい。ぜひ他のとも一緒にやって体験してもらいたい。４０代・男性(会社員) 来る前は、少し緊張しましたが、見知らぬ人とも打ち解けることができました。単独のセッションとは違い、いろいろな方のパワーをもらい、元気を頂けました。また機会があれば参加したいです。どうもありがとうございました。４０代・女性(主婦) ここに来ることは、楽しみでしたが、来てみてやはり楽しく、リラックスできました。初めて会う人達なのに、知っている人達のような安心感があり、体がぽかぽかして、気になっていたあごの緊張が和らいで、歯も少し気にならなくなりました。　４０代・女性震災後の感情が、まだ残っていることに気づいて、手放すこと事によって楽になった。もっと感情を吐き出していきたいと思いました。２０代・女性人との交流の機会がもてて嬉しかったです。ありがとうございました。４０代・男性(公務員) 初めて参加しましたが、心が軽くなりました。職場で使えそうな時はやってみたいです。これからも、日常の中で」引き続きやっていきたいと思います。本当にありがとうございます。６０代・女性思いがけなくよかった。ヤナヤツがいなくてよかった。楽しかった。時間が２時間では少ない感じ。もう１時間あると１００点になったかも。この集まりは楽しかった。５０代・女性昨日、一昨日と東京に行っていて疲れていたけど、すっきりしておなかすいたよ～！！足（膝の内側）の筋肉痛も治った！！楽しかったです。３０代・女性(看護師) 緊張して参加しましたが、自然に笑顔が出てきました。自分の気持ちや、痛みを書くことではっきりしました。タッピング、ネガティブの時だんだん力が強くなって青あざにならないように気をつけます。家族に実施してみたいと思います。生音のギターはとってもよかったです。久しぶりに笑いました。ありがとうございました。知らない方ばかりでしたが、居心地がよかったです。４０代・女性忙しくて、忙しくて、頭の中がオーバーヒートしそうな状態で参加しました。終了した後は、深呼吸するのが楽になり、視野がスッキリしたような気がします。素敵な歌も聴くことができよい時間が過ごせました。６０代・女性(自営業) 自分の感情を声に出して伝えること、日頃からしていなかったことに気が付きました。とても難しく感じました。今回教えて頂いたことを生活に活かしていきたいと思います。ありがとうございました。４０代・男性(会社員) 普段口にしない言葉をだしたり、スッキリしました。グループワークでは、人の言葉にいろいろ考えさせられました。４０代・女性ＥＦＴとにかくスッキリしました。言いたいことを。思いっきり言うのがこんなに気持ちいいとはという感じです。タッピングタッチは、穏やかな心地よさがありました。参加してよかったと思います。６０代・女性(会社員) 震災後ネガチィブな気持ちがいつもあり、沈んだ毎日であったが、今日このようなＥＦＴの研修を受けて、一瞬自分の思っていることを吐き出すことで体が楽になることを感じました。肩こりがひどく気持ちに余裕のない生活をしていたので、とても気持ちが楽になりました。ありがとうございました。
	【2011年7月3日　災害時ストレスによる心身への影響とセルフケア講座　　　　　　　　　　　　　「タッピング・タッチ」　　　　　　　　　　　　～大規模災害時のストレスなどから心身の健康を守ろう!～】 (40代・女性・介護、保育分野) やってる時も、やられている時も、やさしい気持ちになりました。家族や友人のにしてあげたいと思います。タッピング・タッチのことを全く知らなかったので、今日は本当に良かったです。 (40代・女性) ポカポカして気持ち良かったです。眠くなりました。家族やペットにしてあげたいです。実技を多く取り入れて頂いたので、いくらかでも身につけることができたと感じています。ありがとうございました。理屈ではなく、言葉ではない交流をしているんだなと感じました。 (50代・女性) 優しい気持ちになれた。セコセコ、イライラしている生活を少しずつでもいいので、ゆっくりした生活ペースにもっていきたい。まずは自分です。体の固さは指の固いことを自覚しました。 (40代・女性) してもらう側だけでなく、する側も"無"になるというか、リラックスした感覚になれるのが良かった。今は心の病の多い時なので、特別な時"落ち込んでいる"、"うつ"だからやるのではなく、普段のコミュニケーションの様な、軽い感じで、友人にもやってあげたい。何だか楽しかったです。 (30代・女性) ゆったりとした気持ちになりました。眠たくなった。誰にでもできるので取り入れやすいと思いました。時間も10分程度なので良いです。ありがとうございます。 (40代・女性) 誰にでもできて、とても簡単にできて良いと思いました。やっている方もやってもらう方も、心地良く安心感が湧いてきました。家族や身近な方、セルフケアとしても取り入れたい。寄り添うことの大切さを、改めて実感しました。ありがとうございました。 (40代・女性) 体がふわっと温かくなりました。心から安心して受けることができました。力を入れなくても、これ程の効果のあることにびっくりしています。最後手を当てて頂いた時には、感動と感謝の気持ちになりました。家族や、ゆくゆくはボランティアなどで、微力ながら協力できるようになりたいです。 (40代・女性・看護分野) 気持ちも体も楽になりました。タッピングする方もされる方も癒される感じ。周りの友人や知人でストレスを抱えている人にも、ぜひ体験してみてもらいたいので、やってみようと思います。自分自分にも。とても役に立ちそうな講座でした。ありがとうござました。 (30代・女性) 眠くなった。あくびが出た。手の温かさが心地良かった。こんなに人のいる所でリラックスできるなんてって感じです。家族や家に来た人にしてみたい。何となく緊張している時に、セルフタッピングをしたい。 (40代・女性・教育分野) とても気持ち良かったです。ありがとうございました。保育士をしながら、タッチケア、タクティールケアを交え、一人ひとりのQOL、そのままでいいよ、を伝え合う交流をしていました。いつでも、どこでも、誰にでもできる、本当に必要な時に自分からできる、安心も広げていきたいです。また、色々なところで皆さんとしあえたら良いですね。ぬくもり、ステキですね。私も今できることを伝え合います。心も体も笑顔になれました。ありがとうござました。 (女性) 気持ちが安らいで涙が止まらなかった。すごい効果にびっくりしました。ありがとうござました。友達の子どもさんで学校に行けないので試してみたいと思います。ハンドブックのような本があれば、手軽に読めていいと思います。 (40代・女性・心理分野) とても穏やかな気持ちになりました。やる方も、やってもらう方も気持ちが安らぎました。まず家族でやってみます。その後、友人や職場で伝えたいです。来てよかっです。タッピングタッチを知ることができて嬉しいです。 (30代・女性・看護分野) 手軽に実践できて、効果もとても良かったです。されている時、心地良く眠りに入りそうでした。まず、家庭内でスキンシップもはかれるのでやってみたいと思います。 (50代・男性・心理、医療分野、治療家) 寝てしまいました。部位によって感情の深い部分に響くところがありました。家庭、仕事にも使えそうです。簡単、単純明解なものこそ、真実があるように思います。 (50代・男性・治療家) 簡単で扱いやすいもので、リラックス効果が大きいので、活用したいと思います。又奥が深いと思いました。お客様にも自分にもしたいと思います。日本中、世界中に広がっていくといいです。 (40代・女性・医療分野) 体が温かくなり、リラックスするのがわかった。眠れない時や、患者さんにも取り入れようと思います。 (50代・女性) 血行が良くなり、身体が温まった。リラックスできた。深い眠りに入れそうな気がする。家族や友人、自分にやっていきたい。 (20代・女性) すごく安心感があって、リラックスできました。気持ち良かったです。家族、友達にしていきたいと思います。この次のコース、レベルが広島で受けられたら良いなと思います。 (50代・女性・心理分野相談員) レム睡眠の感じで心地良かった。亡くなった母を思い出しました。面接している人に行ってみたい。義母へやってみたい(ただし希望があれば) 有意義な時間だった。セルフタッピングをやってみたい。 (50代・女性・教育分野) 大変リラックスしました。 87歳の義母にしてみます。それと自分にもしてみます。 (40代・女性) 体がポカポカして気持ち良かった。家族、友達にしてあげたいと思いました。 (20代・男性) リラックスできました。たくさんの人に、この存在を知って頂きたいと思います。 (50代・女性) 眠くなった、気持ちよくなった。家でやってみる。 (40代・女性・保育) 背中がポカポカになり、肩が軽くなりました。ホッとできました。保育園で赤ちゃんにしてあげたいと思います。また、我が子や親にもしてみようと思います。ありがとうございました。 (60代・女性・心理、医療分野) 手の温感(リラックス)の意味と効果、体感しました。クライアントさんのセルフケアにご紹介。家族に対して。 (40代・女性) 気持ち良かったです。とても大切に体を扱って頂いて嬉しかったです。日常使えたら嬉しい。あたり前のように人に接するように使えたら。良い時間、良い情報をありがとうございました。 (30代・女性・介護分野) されるより、する方が体が温かくなりました。言葉がないのが、より大切にする(される)感じがして良いと思いました。職場や友人など、身近な人にしてみたいです。このような場に一切来ない母を連れ出すことができて、本当に良かったです。 (40代・女性) 水面や水中に漂っていたものが、静かにスーッと下に降りて、水が綺麗になったような感じがしました。心地良かったです。家族、知り合いのご縁のある方々へお伝えしたいと思います。 (40代・女性) 早く寝たいです。家族にしたいです。 (40代・女性) 気持ちが良くなり、体が緩みました。家族や知人にして差しあげたいです。知らない人も、しんどそうな方がいたら手を差しのべたい。難しい手の形や資料なども知りたいが。ぜひインターネットで確認します。
	【2011年4月22日　お母さんのためのメンタル講座】 (30代・女性) わかっているつもりで、目をそらしていた、自分の中の問題点に気づくことができました。 (40代・女性) 初めてこのセラピーを受けたのだけど、半信半疑で、でもやってみると自分の心と向き合えることができて、楽になった。家でも、今日のことを思い出しながら、トントンしてみたい。 (30代・女性) 気持ちを発することで、少しずつ楽になることがわかりました。また機会があればぜひ参加をして、自分を楽にしていきたいです。人数が多ければ、もっとママさん同士でのストレスケアができるように思いました。どんどん輪が広がっていけば嬉しいです。
	【2011年3月27日　身体から心の声を聴こう　ワークショップ】 (30代・女性) キネシオロジー、とても難しい技術がいるのかと思いきや、私も簡単にできて驚きました。靴をぞんざいに扱うと腕は下がる、良くない態度だと下がる。あたり前の礼儀が自分のエネルギーを整えてくれるのだということ。私が決めているのではないということ。潜在意識や体が教えてくれるということに感謝したくなりました。 (30代・女性) メタファー体が何を言おうとしているのか、サインを出しているというのが印象に残りました。ネガもポジも必要、同じところに留まらず、バランスを取りながらぐるぐる歩いていく。ものすごく面白く、笑いながらすんなり入ってきました。楽しかった。 (30代・女性) 楽しかったです。今日はストレスが少なくて、楽しんでいるということに気づきました。 (30代・女性) 体の状態や反応が良くなくても、少しのヒントでプラスに変わること。食物に感謝。苦手だと思いたくはないのだけれど、テストをしてみたら苦手だと思う人がいた。でも、それを悪くは思わない。体が不調な時にテストをしてみたい。 (30代・男性) 心とのバランスを保つための手段のひとつとして思い出した時に、すぐにその場で簡単にどこでも活かせそう。 (40代・女性・看護士) 所作でエネルギーが変わるという話は、とても印象に残りました。いつも笑顔でなくても、怒ったり、泣いたり、笑ったり。。。が大切なんだということ。感情ストレスを軽くする方法は教えてあげようと思います。楽しく聞ける講演でした。ありがとうございました。 (50代・女性) 食べ物の良し悪しの反応がはっきり出たこと。楽しみながらできた。患者さんのネガティブなことを取り除いてあげて治療する。 (40代・女性) 体が感情、心の動きに素直に反応するものだと実感した。過去のことを思い出して、心が暗くなった時に対処できそうです。 (40代・女性) 陰陽で一つ。身体も実際にメッセージを受け取れば、陰→陽、受け取らなければ陽→陰になると感じました。自分の身体は賢い。生活の中で身体と対話しながら、心を感じることが出来そうです。楽しく気づきを得られました。キネシオロジーそのものは、難しい感じがありますが(経絡など)、その目指すところというか、根底はひとつかなぁと、上手く表現できませんが思いました。シンプルで日常生活で活かせる中味でありがたかったです。 (30代・女性) 誰でも使える気軽で簡単な、三角筋のテスト、改めて初めての人でもできるものだなぁと思いました。個人的に甘いものは食べてはダメと思っていましたが、そんなに有害ではなさそうなので、少し視点を変えてみようと思います。仕事だけでなく、気楽に日常生活でも試してみようと思います。たくさんの方と触れ合いながら、終始和気あいあいと楽しく過ごすことができ、岡田先生の技量にさすがだと思いました。みなさんとても楽しんで頂けたようで、ありがとうござます。 (30代・男性) 普通の何気ない動作や態度が体に影響している。思いと体では違ってる場合もあるし、感謝することで、体の反応は良い方にも変化する。 (30代・男性) 必要でないものは体が反応すること。普段の所作が大切。食べ物などの必要、不必要が分かること。心と体が繋がっていることが実感できました。ありがとうございます。 (30代・女性) オデコに手を当てるとストレスが手放せる。所作で、自分がこれをすると気持ちいい自分に合っている、やり終えると清々しい・・・と感じていることは、体もそれに反応してスッキリするのでつまりそれは自分に合っている一連の取り組みであるということなので、この感覚を大事にして続けていこうと思いました。相手と組んで、キネシをしたり、されたりは今回初めてでした。とても可能性がありますね。自分の色んな知識と繋がりました。もっと知りたいです。 (50代・女性) すべてとても興味深かったです。とくに東洋の思想の考え方が、なるほどと思いました。「陰極まれば陽になる」陰陽は一緒は、とても印象的でした。キネシオロジータッチは学んでおりますが、より深く理解ができました。 (40代・女性) 心の持ち方で筋反射が変わることが納得できました。ネガもポジも両方受け入れて、中心を保っていられる自分でいたいと思いました。面白く分かりやすいお話でも楽しく学べて良かったです。ありがとうござました。 (40代・男性) 知識の深いところにあることが筋反射として表面化することを、実際に気付いた。自分の気持ちの持ち方、所作によって、いくらでも人生、楽に楽しく過ごせそうだと思いました。 (60代・女性) こんな思いをするのは私一人ではない。楽しく皆と年代を超えて笑いあえました。ネガティブに入りそうになっても自分で気付けそうです。 (40代・女性) 体に反応が出ることで、気づきが認識できるところがすごい。自分にはエネルギーがあるのだと思い出すことができた。毎日の生活に取り入れたい。実際に体験しながら、話を聴くことで、理解が深まった。あっという間に時間が過ぎ、とても良かったです。 (30代・女性) 好きなものと嫌いなものでは、ハッキリと動きが違ったこと。日々感謝することで、変化していけるんだなと気づきました。まずは自分を楽にする、楽しく過ごせるよう。その素敵な気づきを、１人でも多くの人に伝えられたらいいなと思います。初めて参加させて頂き、とても楽しかったです。 (40代・女性) 額への手当ての力、自分の中に答えがあるということ、とそれに体が返事をして、筋反射に出ることが印象に残りました。 (40代・女性) 筋反射すごい。自分が思わないような反応が出て驚いた。いつも「身体にも良いだろう」と食べていた食物が、実はあまり良くないものだとと分かった。ストレスを軽くする方法(おでこに手を当てる)などは、いつでもひとりで出来るので便利。家族に「食物に対する筋反射テスト」もすぐできそう。
	【2011年2月13日　思いやりのEFTタッピング療法　講演会】
	【2010年11月～2011年3月　障害者施設】・疲れが取れました・時間をかけてじっくり研修を受けることができれば、研修自体も楽しいものになったのではと思う。　もう一回時間をかけて受けてみたいと思う。なかなか面白い研修でした。・かなりストレスを感じている毎日であるが、少しでも解消するヒントを得られとても有意義な研修だった。・新たな試みで楽しく参加できました。・時間が短かったため、慌ただしく終了してしまい、ゆっくりと自分で試すことが出来なかったと感じた。　あと2～3回受けることが出来れば、今回話されていたリラックスに繋がるのではと思った。・自分の悩みやストレスなどを人に話すのは難しいが、自分と向き合える良い機会になったと思う。　今後もストレスを溜めないよう上手に解消していきたい。・EFTトントンセラピーが楽しかったです。自分がイライラしたり、疲れたなあと思う時に思い出してやって　みようと思いました。・リラックスできて良かった。もう少し時間が長ければ良いなと思うくらい次回が楽しみです。・いつでも、どこでもできるストレス解消。ひとりで試していきたいと思いますが、グループで友達で試して　みるのもいいのでしょう。・楽しくなった・口に出すことで気持ちが楽になったと思う、自分と向き合えた。体が暖かくなった。　頑張ろうと前向きな考え方になった。・体が寒いと感じていたが、トントンすることで少し体が暖かくなるように感じられた。・楽になりました。気分転換ができました。・ゆっくり息を吐いたり、ゆっくり吸ったりすることは大切だとしみじみ思う。・少々体が暖まった気がする。トントンしてもらい気持ち良かった。充実でした。・最後のトントンが終わり、水を飲んだ後に、腰がスウッとすっきりしました。・自分の状態を客観的に見ることができ、その中の悪い状態を改善しようと身体を動かすこと　(トントンすること)で身体、精神面とも前向きになることができた。・今回は自分の問題と合わなかったために、あまり変化は感じられなかったが、前回は肩こりなどが　解消したので、自分の不安にぴったりと合うと、不満の減少を多く感じられると思った。・多少緊張していたので、トントンの効果はわかりませんが、つらい事を口に出して吐くことが大切だと　思いました。・体がリラックスし、気持ちがほぐれた、そのせいか、深く考えなくなった。・気持ちになったように感じました。また人に行ってもらうことが、こんなに気持ちいいとは思いませんでした。・身体があたたかくなって、ボカボカしている。・終わった後に毎回スッキリするので、ビックリしています。・体がリラックスできた・リラックスできた、整いました。・自分と向き合えた、現状をみんなと話すことで、協力ってすごいなぁと感じた(地震) ・しっかり自分を見つめられるのかなと思いました。・深呼吸をした時、フワッと体が軽く感じた。・自宅で一人でトントンすると気分が楽しくなると思う。・震災の件はみんな心に傷を作っていたのだとわかりました。　3回の研修ありがとうござました。・やってみると、体がリラックスしてい、気持ちが楽になるのがわかるのですが、　普段は忘れていて、なかなか使えません。忘れないよう反復してみようと思います。・自分で体にも目を向けたストレス解消法を見つけたいです。　ありがとうござました。・2回目のあと、家に帰って、子どもに言ったら、ポジティブの言葉を聞いて嬉しかった。　またやってみようと思います。ありがとうござます。・簡単で、手軽にできるので、今後に役立てていきたいです。　ありがとうござました。・同僚の前で言葉にすることが難しく、本音のストレスは出せなかった。　これからトントンセラピー役立てます。
	【2011年11月　親子フリースペース】 (30代・女性) トントンセラピーでトントンしていくだけで、重かった肩がふっと楽になったので良かったと思う。子どもと２人きりの時、つい怒ってしまい、罪悪感を感じたり、夜泣きがひどいと放り投げてしまいそうな衝動にかられたりすることがある。そんな時に自分を見つめる自分を楽にするということができたら、もっと子育てが楽しくなるだろうなと感じました。家でもやってみたいと思います。 (30代・女性) こういうセラピーがあるのは知らなかったです。最近本当に気分的にしんどい日が続いていたのでさっそく家から実践したいと思います。実際にやってもらって自分の抑えていた感情が少し出たように思いました。続けることで気持ちがなりそうだと感じます。ありがとうございました。口に出すことで現状を認めることはすごく大事なことなんだとわかりました。 (30代・女性) 全くどんなものかわからず参加したのですが、思っていたより簡単で、覚えやすいツボだったので良かったです。また、みんな同じような悩みだったので共感できました。なかなか言葉に出して現状や、なりたい自分を表現するというのは難しいけれど、言葉にする事で、客観視できるし、効果も上がるというのは、実感しました。道具も必要なくて、すぐ実践できるので、家でイライラしたり、困ったり、泣きたくなったら是非やってみたいと思います。又、このような機会があれば参加したいと思います。今日はありがとうござました。 (30代・女性) 悩みや不安はいろいろありますが、家でもちょっとやってみようと思います。気持ちがゆったりとして落ち着きました。 (30代・女性) とても気持ち良かったです。ナカナカ自分の気持ちを出すのは難しいですが、少しずつ自分を受け止めるだけでも気分も違うと思う。
	【2010年11月22日～2011年11月27日　デイサービス】 << スタッフ感想 >> (40代・女性) 肩こりが楽になったような気がします。思い出したらトントンしてみる。 (50代・女性) 身体的には特に変化はありませんが、気持ちの持ちようで変化はあるなと感じました。楽しい気持ちになれて良かったと思います。利用者さんは２つに分かれましたが、体が温かくなったとかスッキリしたとか言われていました、信じないと効かないと思われていました。 (50代・女性) 自分自身は、肩こりが軽くなったような気がする。体が熱くなった。利用者さんは、体の悪いところが、軽く楽になったような気がすると言われていた。 (50代・女性) 肩こりが楽になったような気がした。利用者さんは、初めからトントンを信じていない人と、少し楽になったと言われる人に分かれていた。 (30代・女性) 心と体は相通じるものがあるから気分の変化、気持ちの持ちようで変わると思う。自分の内面の気持ちをさらけ出して、よい方向へ持っていこうとする考え方には共感できます。利用者さんは、不思議と楽になったとおっしゃる方がいらっしゃいました。ふるえの強い方いて、皆さんがその方のためにトントンして、ふるえが軽くなったのには驚きました。トントンセラピーというものが初めてで、どんなものか全く知りませんでしたが、実際来て頂いて良かったと思います。 (60代・女性) 肩こりは２前後でしたが、気持楽にはなりました。機会があれば、友達に教えてあげようかと思っています。 (50代・女性) トントンしている時間は確かにゆったりとした感じがしました。 (50代・女性) 利用者さんは、顔が緩んだように感じられました。 (40代・女性) 気持ちしだいで、身体もかわる。心の持ち方が大切。利用者さんの表情が穏やかになった。身体が軽くなった。気持ちがさわやかになった。 (50代・女性) 気持ち的には変わりがなかったが、終わった後、体がとても熱くなった。利用者さんが、トントンセラピーをして頂いた時、利用者さんのふるえが良くなった。とても良かったと言われていました。
	【2010年7月～2011年1月　老人ホーム】 << スタッフ感想 >> (50代・男性) 肩こり、腰痛など身体の不調言葉のキャッチボールする中でリラックスできた。利用者さんに笑顔が見られるようになりました。落ち着いた雰囲気の中でじっくりしてみたかった。 (60代・女性) 健康の不安リラックスして睡魔がきました。利用者さんの笑顔が増えました。ストレッチもあれば良かったと思いました。 (40代・女性) 肩こり、腰痛、頭痛など身体の不調少しほぐれる感じがしました。 (20代・女性) 行う前より少し楽になった。表情が明るくなった利用者さんもいた。
	【2011年11月7日　一般無料講座】・痛みが少し楽になった気がします・特に変化はありません・とても楽になりました。人と人とがまずかかわる所から全てが始まるんだなと　感じましたし、何事も知ってから後はどうするか自分が決める事であると思いました。　家でもやってみます。・身体が暖かくなり、滞っていたイヤな感じが流れていくイメージです。すーとしました。　気持ち良かったです。ありがとうございました。・首、肩のこりが軽くなった感じがしました。・体が暖かく軽くなりました。その問題があまり気にならなくなりました。・トントンして気持ち良かったです。日曜日にも練習会があると嬉しいです。・少し楽になった。・ポジティブになろうとは思わず、今の状況に気づき認めることで良いとわかり、　楽になった。仕事場でもちまわりで勉強会があるのでこれをテーマに使用してみたい。・身体では、頭痛肩こりが8から2くらいまで下げることができた。考え方気持ちでは、　自分の考え方のくせに気づくことができ、そんな自分を責めず、受け入れながら　ポジティブに少しずつ変われたらいいなと思うことができた。　セッションでは、３人と２人の先生方と交流しました。三人とも別の悩みや症状が　ありましたが、共通する部分や言葉の中に、自分の悩みのへのヒントがあり、　大変楽しませてもらいました。ありがとうございました。・EFTをした後は、問題に対して感じていた気持ちが少し軽くなった。　それと同時に「どうしてこう感じるのか」という根本がわかった気がする。　本を読んで自分でするだけでしたが、今日セミナーに参加してみて、やり方が　違ってむいた事に気がつきました。無料参加しやすかったので、こういうセミナーは　とてもありがたいです。ありがとうございます。・新しく仕事が決まり、その会社になじむことができるかとても不安だった。　けれどもタッピングをする事。そしてそれを通じて人に話すことで、気持ちが楽に　なった。新しい職場で頑張りそうだ。　最初はどんな事をするか不安だった。けれども実際タッピングしてみて、　気の流れがよくなった。体が暖かくなった。・言葉がジワーッとしみ込んで、落ち着いてきました。他の人のセラピーをしている時も　こちら(自分)も言ってもらう感じて、少しずつ楽になっていきました。　ありがとうございました。・重かった体や気持ちが軽くなる感じになりました。・少しは軽くなったように思われる・詳しく言葉のかけ方が体によい影響を与えるのがわかった。・身体と気分が楽になった、軽くなった、ありがとうございました。・肩こりをテーマにセラピーをして頂きました。当初10がセラピー後、ほぼ0に近くなり、　肩に乗っていた重たいものがふっと軽くなりました。頑張らなくちゃ、～しなくては　思いがセラピーを受け、もっとリラックスしてOKだよ。君なら大丈夫だよと、　背中押してくれる優しいメッセージを受け取ることができました。
	【2010年2月EFT体験者の声】　10才未満　男子学校のことをして落ちついた。ちょっと気持ちがよかったし落ちついてきた。　10代　女子児童思い出したらトントンしてみる。　30代　女性肩こり目の疲れが楽になった。原因が今、通ってる場所の環境にあるのかもと気づいた。言葉にすることで、本当に楽になっていく気がしたので自分でもできるようになれば良いと思いました。　40代　女性風邪で喉と頭が痛くて、体がだるい症状に対して、セッションして頂きました。不快感６→３まで下がりました。１回セッションして頂いた後、明日の仕事に対する不安感も出てきて(不安６)、それも和らげてもらえました(不安６→３)。帰って自分でもやってみます。ありがとうございました。　20代　女性とてもシンプルで誰にでもできる手法なのに、大きな気づきがある。身体の痛みが自分からのサインだと気づいたり、昔の出来事が今の自分に繋がっていると分かったり、本当に凄いなあと感じます。　40代　男性自分の「○○しなければいけない」という課題がでました。自分は人よりも出来ないので、人の何倍もしなければいけなと思い込んでいる自分がいました。これをEFTでタッピングするうちに、自分の内面のことがとてもわかりました。もっと自然体でやりたい事をするということに気づきました。　30代　女性首の痛みがすっきり軽くなった気がする。心地よい眠気を感じた。問題点に気づけたような気がする。　30代　女性右側の肩と首が重く痛んでいたので、タッピングして頂きました。体の痛みは感情に繋がっていると思うので、会社の人間関係についてもタッピングしてもらいました。ストレッチなどしても楽にならなかった痛みが、とても軽くなりました。ありがとうございました。　70才以上　女性肩こりにEFTをして、少し体が柔らかくなり血の巡りが良くなったのかなと思います。本当にありがとうございました。　30代　男性すっきり眠れないことでEFTをしてもらった。解説策が出てきて、心が楽になった。さっそく今晩から試してみようと思った。　30代　女性仕事に対してEFTをした。自分が焦っていたことに気がついて、焦らなくても良いということがわかった。　40代　女性自分でEFTをやってうまく入れなかったことを、人にして頂くと感情に集中できた。事象の背景にある思い込み気づけて良かった。シダの胞子を見ると、体内に湿疹が出る感じがしていたのは、他を自分の中に引き入れる、他人の感情を自分の心の中に入れていることを表していたことに気づけた。ホォ～そっかぁ～と。　30代　女性現状の問題、もやもやしていたものがクリアになった。混乱していたものが整理されていくような気がした。　30代　男性頭痛、首の痛みに対してEFTをしてもらったら１回のセッションで１くらいまで痛みが楽になり、２回目で０になった。 EFTは痛みに関してすごく効果があり、即効性がある。以前２回痛みに対してやってもらった時も、０までになり楽になった。　30代　女性子育てに対してEFTをした。前向きにいこうと思った。　70才以上　女性肩と手のしびれにEFTをして、楽になった気分。言葉に出すことの効果を感じた。　30代　女性タッピングして頂いて、とても体が軽くなりました。 ○○試験についてやってもらいました。なんだかモヤモヤやイライラしていたことが抜けた気がします。　30代　男性パートナーとの足並みが揃わないことに、ずっとイライラしていました。自分の方が行動が早くて、いつもパートナーを待っているのですが、待っている時間が長くなるとイライラが怒りに変わっていきました。この問題に対して、EFTをしてもらったのですが、一気にイライラや怒りのレベルが下がっていくのを感じました。同じ問題で引き続き２回目のEFTをしてもらったら、全てマイナスの気持ちがなくなり、完全にスッキリしたんです。とても楽になった瞬間、清々しさを感じました。　60代　女性特別心に留まった言葉はなかったけれど、言葉のイメージを続けていたら、痛みが取れた。　30代　男性痛みに対してセッションをするうち、痛みの原因は人間関係のわだかまりが楽になるにつれて、痛みも楽になってきた。心の重さが、体の痛みとして現れているのが良くわかるパターンでした。こんなに簡単に痛みがとれるのは始めての経験でした。　30代　女性胃の不快感に対してEFTをした。最初はお昼ご飯が食べられないかなと思っていました。 3回目を終えても胃の重みだけを感じ、なんだかお腹が空いてきた気がします。　30代　女性今日は幸せになりたいけれど、それにブレーキをかける自分についてタッピングをしてもらいました。タッピングをしていくと、過去に受験に失敗した自分の姿が。インナーチャイルドを癒していくことによって、明るい将来がイメージできるようになりました。私は行きたい学校には合格せず、不本意な公立中学校に進学したけれど、セッションの最後に大発見。セラピストのNさんと共通の友人が、私の中学校の同級生。彼女と出会うために受験に失敗したのなら、とても良い経験だと思えるようになりました。　30代　女性「自分は自分を悪い子だと思っていた」に行きついた。トントンすると色んなことに気がつく。やってみないと気づかずにずーっとその癖が抜けなくて、苦しい時があるんだろうなー。どこに気づきがあるのか分からないから何でもEFTしてみるって良いかも。子どもの頃からの思い込みって、徐々に心の奥に刻み込まれたその人の考え方の癖になって、邪魔してしまうんだろうなと思った。発見の多いセッションだった。　50代　女性体がだるいに対してEFTをして、3→2に変化した。　40代　男性講座のお客さんが減ってきたという悩みに対してのEFTをした。 EFTをすることで、自分らしく講座を出来るという目標が立ちました。それと、自分は使命感を持って講座をする実感を感じられました。　30代　女性多忙による心身疲労、焦りに対してEFTをした。気分の面で一時的に荷下ろしできた気がする。継続して行なえば、また違う効果が得られるかもしれないと感じる身体の変化はあまり感じられなかった。　30代　男性思っていたことを話しながら、心の中の気持ちと本当に望んでいた心のあり方を受け入れることができました。これからが変わりそうです。　40代　女性発表に対してEFTをした。タッピングをしてもらって、すごく気持ちが良くなって癒されて気持ちよくなって眠くなりそうです。　50代　男性ひとりで悩んでいる問題が、時間をかけて言葉として外に出し、他人である第三者から、自分への問いかけのように聞こえる、ネガティブ、ポジティブのタッピングで悩みがなくなるのは、実に爽快である。　50代　女性仕事に対してEFTをした。嫌な気持ちがなくなり、落ちついた気持ちになった。