★各団体、企業等に応じた
 メンタルケア講座を開催しま
 す。まずはご相談ください。

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 賛助会員募集中!!
   個人年会費 3,000円


  お問い合せ 
 NPO法人心の救急箱
 734-0025
 広島市南区東本浦町
 26番7‐501号
 082-253-7753
 三上弘恵


 

 関連リンク
 ・EFT-Japan公式サイト
 
 ・EFT研究(杉山百合俊)
 ・三上弘恵
 ・
EFT講座
 ・広島県共同募金会

 


 <ほっとスペース>

 

  

 

 

 

 


  <タッピングタッチ>
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




イベント情報


 こころのほっとスペース 

 2017年11月24日(金) 13:30〜

     今後の予定 2017年12月22日(金)


子育て・介護・仕事・学校・家族・人間関係等の様々なストレス
心配・不安・疲れ・不眠・イライラ等の症状を一人で抱えておられませんか?


木の温もりに癒される気持ちの良い空間で、こころもからだもほっと一息。
こころのセラピストが、あなたの心をふんわり軽くするお手伝いを致します。
自分でできる心身のケアの方法もお伝えします。



 [内容(完全予約制)]

 ●各種ケア(アロマハンドトリートメント・タッピングタッチ・ハンドヒーリング・
         子育て相談・感情解放セラピーEFT・お話しのみ等)

    


 ●一人30分程度 (カウンセリング含む)
   お話をお伺いしながら、ご希望に合わせてケアをさせて頂きます。
   ※アロマハンド、EFT、タッピングタッチは14時30分から
    ハンドヒーリングは15時30分からです。
   ※ハンドヒーリングは3日前までの予約が必要となります。


 ●笑いヨガ (無料) 13:30〜14:30
    笑いヨガのみでも大歓迎 ! 月によってお休みしますので、事前にお問合せ下さい。
    どなたでも参加できます。一緒に笑いましょう。


  


 開催要項
場 所  アイレストホーム体感ルーム(2階)
 広島市中区住吉町9-1
費 用  ・各種ケア  1,000円 
 ・笑いヨガ   (無 料) 13:30〜14:30 (休みあり・要確認)
持参物  500ml 程度 飲料用のお水 (ノンカフェインのもの)

※東日本大震災避難者の方、広島土砂災害の被災者の方は無料
※参加費はメンタルヘルスケアのために使わせて頂きます。


 【お問い合わせ・お申込み】 cocoro99bako@gmail.com  
 お名前、年齢、ご住所、メールアドレス、ご希望の時間を明記の上、
 メールにてお申し込みの場合はこちら後ほどご連絡致します。


 ★お申込はこちらから  


<各種ケアのご紹介>

笑いヨガ

 笑いヨガとはインドの医師により開発された、笑う体操とヨガの呼吸法を統合した活気的な健康法です。
 初めは体操として笑います。皆で集まって笑うと、笑いが伝染していき、無理なく笑えるようになります。
 笑うことへの健康への効果は科学的に認められており、心や感情にも肯定的な変化を及ぼします。


タッピング・タッチ
 両手の指の腹で身体をゆっくり優しくトントンとタッチするだけのホリスティック(総合的)でシンプルな
 ケアの技法です。
 心と体の緊張をほぐし、心身ともに健康であろうとする内なる力に働きかけます。
 自分でもでき、お互いにしあえば、労わりあうことにつながる、心温まる方法です。
 (震災後の心のケアとしてNHK等で紹介されました。)

感情解放セラピー(EFT)
 EFT(Emotional Freedom Techniques:エモーショナル・フリーダム・テクニック)は、東洋医学に基づく
 安全で安心な心理療法です。
 体の8つのツボをトントン叩きながら気になる問題を言葉にし、感情的苦痛やストレス、又はそれに伴う
 身体的症状を軽減、解消します。自分で行うこともできます。

アロマハンドトリートメント
 手にはカラダに繋がる反射区があり、そこを刺激することで血流が良くなり、様々な作用があります。
 自然のチカラと植物の香りで癒されます。 

 *協力:
はーぶ&あろま 安息香 本多幸代 先生  http://ansokuka.web.fc2.com/  

ハンドヒーリング
 手を軽く触れて心身を癒します。
 関節を中心にいくつかのポイントにふれます。 


 *協力:工藤総体療術院 松島史 先生  http://www.kudouin.jp/  


 広島市まちづくりフェスタ 

 タッピング・タッチ 無料体験会

 2017年10月15日(日) 10:30〜15:30

     実際にタッピングするのは15分程度の体験です。上記の時間内にお越しください。

タッピング・タッチ
 両手の指の腹で身体をゆっくり優しくトントンとタッチするだけのホリスティック(総合的)でシンプルな
 ケアの技法です。
 心と体の緊張をほぐし、心身ともに健康であろうとする内なる力に働きかけます。
 自分でもでき、お互いにしあえば、労わりあうことにつながる、心温まる方法です。
 (震災後の心のケアとしてNHK等で紹介されました。)



開催要項
場 所  合人社ウェンディーひと・まちプラザ 4階ギャラリー
 広島市中区袋町6-36
費 用  無 料

グループホーム訪問

 2017年11
月28日(火)

 西区のグループホームさんへ 毎月1回、
 笑いヨガとタッピングタッチのボランティア


 ※広島市高齢者いきいき活動のボイント対象です。


EFT広島 練習会・体験会の予定

 2017年11
月28日(火)18:30〜20:00

 ※参加ご希望の方はこちらのフォームから
   連絡お願いします。

開催要項
場 所    ゆいぽーと
 (広島市男女共同参画推進センター)
 広島市中区大手町5-6-9
 タカノ橋商店街入り口
費 用  500円 
持参物  飲料用のお水 (ノンカフェインのもの)

交通機関:
市内電車
(1)広島駅〜広島港(宇品)
(3)西広島駅〜広島港(宇品)
(7)横川駅〜広電本社前
  「鷹野橋」下車、徒歩3分

広電バス
(3)広島駅〜マリーナホップ
(6)牛田方面〜江波方面
(7)己斐方面〜旭町方面
  「大手町4丁目」下車、徒歩5分

広島バス
(21)向洋〜広島駅〜宇品
  「鷹野橋」下車、徒歩3分




「タッピング・タッチ 基礎講座A・B・C」

 タッピングタッチは、心と体のケアとより良い人間関係のために、
 親子で、夫婦で、仲間で、職場で、個人で、できるタッピングです。
 自分も相手もお互いを大切にするケアの技法です。
 ゆっくりとしたリズムとソフトなタッチで、心身のリラックスを促します。
 5つの治癒的効果があり、安全にふれあうことで自己治癒力に働きかけます。

 感想
 「気持ちがほっとする」「体の緊張がほぐれる」 「こんなに大切にされたのは初めて」

 <基礎講座A> 初めて体験する方のための講座
 <基礎講座B> 生活におけるお互いのケアと、セルフケアを学ぶ
 <基礎講座C> 人をケアする方法や支援のありかたを学ぶ

・基礎講座A、B、Cを全て受講された方は、アドバンス講座を受講しなくても、
 インストラクター養成講座に申し込むことができます。
・基礎講座Aを受講後、基礎講座B、Cが受講できます。


 今後の開催要項
日 時 A: 7月 7日(金) 13:30〜16:00 (東京)氷川神社 下落合
B: 5月9日(火) 15:15〜17:30 (広島)
C: 6月18日(日) 10:00〜12:15 (広島)


★まず始めに基礎講座Aをお受けください。
※ご希望の講座お選びください。
基礎講座Aを受講後、基礎講座B、Cが受講できます。

場 所  合人社ウェンディひと・まちプラザ
 広島市中区袋町6-36

 または
 小町オフィス
 
(広島市中区小町3-1 サンライズ小町203)
 東京都内はお申込みの方にお知らせします

料 金  A・B・C 各 3,000円 (再受講 1,500円)
 (小学生以下は親御さんとご一緒の場合無料)
講 師  三上弘恵
 タッピングタッチ・インストラクター


<内容>

基礎講座A @基本のタッピング、Aセルフタッピング
基礎講座B 基本型、ディスカッション、TTを使ったセルフケア、
      ホリスティックアプローチ、多様な利用などについて
基礎講座C ケアタッピング、支援やボランティア、グループディスカッション
     「種まき」さんや「認定インストラクター」について


★お申込はこちらから  




 こころと身体の健康講座 vol.16 


  ●ハードワークでストレスが溜まっている方
    人間関係でのイライラを何とかしたいと思っている働く方へ


  『癒し体験会 & ミニセミナー』

  〜こころと体のリラクゼーションをしてみませんか?〜

   2017年3月12日(日) 
          10:00〜16:30
(いつでもOK)



  ●ミニセミナーで学び、体験で納得

  えっ! こんなに軽くていいの〜気持ち良くなるタッチでスッキリ!

      「タッピング・タッチ」

  全く力のいらないタッチだけれど、気持ちがほっとする心のケア


  
体験型ミニセミナー (ミニセミナー+体験) (90分・定員10名) 各1,000円

     @タッピング・タッチ
     Aアレクサンダーテクニーク

    <時間帯>
      A、10:30〜12:00
      B、13:00〜14:30
      C、15:00〜16:30


      ※ご希望の時間帯をお選びください


   個別体験コーナー (20分〜30分) 各1,000円

     @ハンドトリートメント (20分)
     A体質別ブレンドハーブティ (25分)
     Bドイツ式波動器による心身調整 (20分)
     Cカラーセラピー (20分)
     Dリアル視力調整 (30分)



  ★当日参加OK 予約優先!

 開催要項
場 所  アステールプラザ  4階大会議室AB
 広島市中区袋町6-36
費 用  各ブース 1,000 円 

★予約された方を優先します。
★細かい時間は、当日お越しの上、受付けにてご確認ください。
★複数体験できます。

終了しました。


 こころと身体の健康講座 vol.15 

  ●ストレスを和らげる様々なセラピーを各ブース1,000円で体験できます。

  『チャリティー癒し体験会』

  〜リンパケアやタッピングなど
                  こころと体のリラクゼーションをしてみませんか?〜


   2016年7月3日(
) 
          10:30〜16:30 (いつでもOK)


 ★当日参加OK・予約優先


 @タッピングタッチ(20分)
   左右交互のタッピングで心も体もリラックス

 Aカウンセリング(20分)
   悩んでいることや問題などお話をお聞きします

 Bハンドトリートメント(15分)
   一番使っている手に安らぎを


 C体質別ブレンドハーブティー(15分)
   あなただけの薬用ハーブティー


 Dドイツ式波動器による調整(20分)
   波動の乱れが改善されると心も体も整ってきます


 Eカラーセラピー(10分)
   にじいろHugさんの色のもつ力を用いたセラピー 


 F足・靴のトラブル相談(15分) 同時に2人できます
   踵(かかと)、足爪、爪など足に関するお悩みにお答えします

 Gアレクサンダーテクニーク
   グループレッスン(45分〜60分)(個人の場合25分)
   意識的調整。2〜3人(45〜60分)で楽しく学びませんか


 HISD個性心理学 分析診断(15分)
   自分を知り人間関係改善のヒントへ
(通常2,000円の分析シート付き)

 I脳内視力の測定(30分)
   本当の見え方が体験できます



 開催要項
場 所  合人社ウェンディひと・まちプラザ  4階ギャラリーA
 広島市中区袋町6-36
費 用  各ブース 1,000 円 
 ※収益金は熊本地震の義援金にさせていただきます

★予約された方を優先します。
★細かい時間は、当日お越しの上、受付けにてご確認ください。
★複数体験できます。


終了しました。

 こころと身体の健康講座 vol.14 

  ●ストレスを和らげる様々なセラピーを各1コイン(500円)で体験できます。

  『チャリティー癒し体験会』

  〜リンパケアやタッピングなど
                  こころと体のリラクゼーションをしてみませんか?〜


   2016年2月21日(
) 
          10:30〜16:30 (いつでもOK)


 ★当日参加OK・予約優先


 @タッピングタッチ(15分)
   左右交互のタッピングで心も体もリラックス

 AEFT感情解放セラピー(20分)  
   言葉とタッピングで心を軽くします

 B安全な場所のワーク(1人15分程度)グループ可
   臨床心理士によるリラクゼーションワーク

 Cハンドトリートメント(10分)
   一番使っている手に安らぎを

 D体質別ブレンドハーブティー(15分)
   あなただけの薬用ハーブティー

 Eドイツ式波動器による心身調整(15分)
   波動の乱れが改善されると心も体も整ってきます

 Fわもん(20分)
   わもん黒帯があなたの心の声をお聞きします

 Gカラーセラピー(10分)
   にじいろHugさんの色のもつ力を用いたセラピー 

 H足のトラブル相談(15分)
   朋友庵のリンパケア&ボディセラピー

 Iアレクサンダーテクニーク(1人15分程度)グループ可
   心身の問題解決や目標達成のために・・・自分を意識調整

 JISD個性心理学 分析診断(15分)
   自分を知り人間関係改善のヒントへ

 K適職診断カード(20分)
   あなたの適職から資格取得までアドバイスします

 L脳内視力の測定(20分)
   本当の見え方が体験できます


 開催要項
場 所  合人社ウェンディひと・まちプラザ  4階ギャラリーA
 広島市中区袋町6-36
費 用  各ブース 500円 
 収益金はメンタルケアに使わせて頂きます


終了しました。


 タッピング・タッチ無料体験 

★まちづくり市民交流フェスタ2015イベント★

 11月28日(土) 10:30〜17:00
 11月29日(日) 10:30〜16:00


 【場 所】合人社ウェンディひと・まちプラザ

 子育て・介護・仕事・学校・家族・人間関係等の様々なストレスで、
 心配・不安・疲れ・不眠・イライラ等の症状を一人で抱えていませんか?
 だれでもできる、安全で、優しい、タッピングがお役に立ちます。


 申込み不要です。直接会場にお越しください。北棟4階ギャラリーにブースがあります。
 ・体の緊張が緩み、気持ちが落ちつき、している人とされている人が仲良くなります。
  まずは、優しいタッチを体験してください。


タッピング・タッチとは
 両手の指の腹で身体をゆっくり優しくトントンとタッチするだけのホリスティック(総合的)でシンプルな
 ケアの技法です。
 心と体の緊張をほぐし、心身ともに健康であろうとする内なる力に働きかけます。
 自分でもでき、お互いにしあえば、労わりあうことにつながる、心温まる方法です。
 (震災後の心のケアとしてNHK等で紹介されました。)


 こころと身体の健康講座 vol.13 

  ●ストレスを和らげる様々なセラピーを各1コイン(500円)で体験できます。

  『チャリティー癒し体験会』

  〜リンパケアやタッピングなど
                  こころと体のリラクゼーションをしてみませんか?〜


   2015年6月14日(
) 
          13:00〜18:00 (いつでもOK)


 ★当日参加OK・予約優先


 @タッピングタッチ(15分)
   左右交互のタッピングで心も体もリラックス

 AEFT感情解放セラピー(20分)  
   言葉とタッピングで心を軽くします

 B安全な場所のワーク(1人15分程度)グループ可
   臨床心理士によるリラクゼーションワーク

 Cハンドトリートメント(10分)
   一番使っている手に安らぎを

 D体質別ブレンドハーブティー(15分)
   あなただけの薬用ハーブティー

 E波動器による調整(15分)
   波動の乱れが改善されると心も体も整ってきます

 Fわもん(20分)
   わもん黒帯があなたの心の声をお聞きします

 Gカラーセラピー(10分)
   にじいろHugさんの色のもつ力を用いたセラピー 

 H足のトラブル相談(15分)
   朋友庵のリンパケア&ボディセラピー

 Iアレクサンダーテクニーク(1人15分程度)グループ可
   心身の問題解決や目標達成のために・・・自分を意識調整

 JISD個性心理学 分析診断(15分)
   自分を知り人間関係改善のヒントへ

 KOHBYカード 適職診断カード


 開催要項
場 所  まちづくり市民交流プラザ  5階研修室
 広島市中区袋町6-36
費 用  各ブース 500円 
 参加費は広島土砂災害メンタルケアに使わせて
 頂きます

★予約された方を優先します。
★細かい時間は、当日お越しの上、受付け、各ブースにてご確認、ご相談ください。
★複数体験できます。


★お申込はこちらから  


終了しました。


赤い羽根共同募金・社会課題解決プロジェクト

 広島土砂災害における
 ストレスケア講座「タッピング・タッチ」 

 2014年10月18日(土)18:30〜20:00
      11月 9日(日)14:00〜15:30

                         (どちらか、または両方可)

ストレスから心身の健康を守ろう

家族や友人、職場の方たちなど、身近な人同士でできるケアを学び、
お互いに「タッピング・タッチ」をし合います。
身体に優しくタッチすることを通して、こころが軽くなり、身体の緊張感もほぐれて、
リラックスしていきます。
簡単なので、家に帰ってご家族や地域、職場等でも、しあうことができます。
 
<タッピング・タッチ>
両手の指先で体をゆっくり優しくトントンとタッチするだけの、ホリスティックでシンプルな
ケアの技法です。
心と体の緊張をほぐし、心身ともに健康であろうとする内なる力に働きかけます。
自分でもでき、お互いにしあえば、労わりあうことにつながる、心温まる方法です。
(震災後の心のケアとしてNHK等で紹介)


開催要項
場 所  安佐南区毘沙門台集会所1階ホール
 広島市安佐南区毘沙門台2丁目48-4
費 用  無料 
 ※小学生以上可
持参物  タオル


終了しました。


 こころと身体の健康講座 vol.11 

  ●ストレスを和らげる様々なセラピーを各1コイン(500円)で体験できます。

  『チャリティー癒し体験会』

  〜リンパケアやタッピング、アロマなど
                  こころと体のリラクゼーションをしてみませんか?〜


   2014年3月9日(
) 
          13:00〜18:00 (いつでもOK)


 ★当日参加OK・予約優先

  @今話題のさとう式リンパケアで小顔へ(10分)
    歯医者さんが考案した「耳たぶ回し」でカラダが変わる。
    顎関節症、肩こり、頭痛、耳鳴りの改善だけでなく、小顔や肌のハリに変化!
    筋ゆるトレーナーによる施術

  Aタッピングタッチ(15分)
    ほっと一息、体もこころもリラックス

  Bアロマハンドトリートメント(10分)
    国際免許取得のプロによる施術

  C感情解放セラピーEFT(20分)
    言葉とタッピングで心を軽くする

  Dカラーセラピー(15分)
    色の持つ力を利用したセラピー

  Eマインドブロックバスター(15分)
    心のブロックを15分で2ブロック解除

  Fキネシオロジー(15分) 
    筋反射により今の貴方に必要なお花のメッセージを選びます

  Gわもん(30分以内)
    心を聞く。わもん黒帯がお話をお聞きします


 開催要項
場 所  まちづくり市民交流プラザ  5階研修室
 広島市中区袋町6-36
費 用  各ブース 500円 
 参加費は全て赤い羽根募金へ寄付します

★予約された方を優先します。
★細かい時間は、当日お越しの上、各ブースにてご確認、ご相談ください。
★複数体験できます。
★託児あり(要予約)
 託児をご希望の方は、事前にお知らせください。(おとりにつき1時間500円)
 キャンセルの場合もご連絡ください。
★東日本大震災の避難者の方は参加費・託児費用とも無料です(託児は要予約)


終了しました。

 こころと身体の健康講座 vol.10 

  いつまでも元気でいるための足のお話しと 
               個人に応じたケアの方法をお伝えします。


   『元気の素は自分の足から』


 〜足の正しい知識で、自分の足を再確認し、自分にとっての最適なケアを〜

2014年2月11日(
火・祝
) 

        13:30〜15:30



 小さな子どもから、人生の大ベテランのご年配の方まで、みなさん、お顔や性格が違うように、
 同じように見える足も、偏平足、外反母趾、ウオノメやタコ、足底の筋肉の弱り、骨格変形など、
 それぞれの悩みが違います。
 足は第二の心臓とも言われるほど、足から分かることはたくさんあります。足のお話しで正しい
 知識を得ましょう。
 
 自分の足をチェックして、各々に応じたケアの方法や靴の選び方を知り、いつまでも元気で歩き
 続けられる足へと改善していきましょう。
 
 また、足は移動のために使う機能だけではなく、こころと強い結びつきを持っています。
 
 歩くとは・・・
   筋肉をつかうこと。 
   脳をつかうこと。
   五感を養うこと。
   楽しいこと。
   生きること。
 
 足から健康を考えましょう 
 
 ★知識だけでなく、おひとりおひとりに応じたケアの方法を
  その方の足を見ながらお伝えします。  

 開催要項
場 所  まちづくり市民交流プラザ
 広島市中区袋町6-36
費 用  3,000円 
 参加費は全て赤い羽根募金へ寄付します
講 師  古山マサ子(フットセラピスト)
持参物  五本指ソックス(靴下を脱いで素足でも可)

終了しました。


 ★無料講座 !  
赤い羽根共同募金 社会課題解決プロジェクト
          〜ストレスから心身の健康を守ろう〜
 
    「タッピング・タッチ」

 
2014年1月26日() 14:00〜16:00


 
中越地震の時に注目を浴び、東日本大震災でも様々な場面で使われ
 マスコミ各社でも取り上げられた、ストレスケア「タッピング・タッチ」を
 無料で体験できます。

 私たちは、日々不安や心配、様々なストレスにさらされています。
 ストレスも溜めすぎると、心身に影響が表れ、日常生活にも支障をきたして
 しまいます。

 そこで、だれでも簡単にでき、自己治癒力を高め、お互いにケアしあえる
 タッピングタッチで、心身ともに緊張を和らげ、ストレスを軽減しましょう。


 
タッピングタッチとは、
 指の腹を、優しく弾むように、ゆったりとしたペースで、左右交互
 にタッチすることを基本とした、ホリステックでシンプルなケアの
 技法です。

 心と体の緊張をほぐし、心身ともに健康であろうとする内なる力に
 働きかけます。

 「体がリラックスする」「疲れや痛みの軽減」「体がポカポカと
 温かくなる」といった身体的効果、
 「不安や緊張感が減る」「肯定的感情が高まる」「大切にされた」
 といった心理的効果、
 「スキンシップや会話が増える」「安心や信頼関係が深まる」と
 いう人間関係における効果、などがあります。

 お互いをケアしあえることで、人が人を大切にすることを実感でき、
 する人、される人という関係だけでなく、お互いをケアしあえる
 平等な関係で行えます。
 人間本来の明るさや優しさ、健康であろうとする力を取り戻し、
 みんなで仲良く生活することの楽しさを思い出させてくれます。

 簡単なので、子どもや年配の方、ハンディのある方でもできるうえ、
 専門的な利用が可能なため、心理、教育、看護、福祉など、様々な
 分野での利用が広がっています。

 多くの人が学び、日常的にお互いをケアすることで、個人、家庭、
 コミュニティー、地球全体の健康が促進され、平和な社会にも
 繋がっていくものです。


 開催要項
日 時  2014年1月26日(日) 14:00〜16:00
場 所  アイプラザ(廿日市市総合健康福祉センター)
 廿日市市新宮1-13-1
参加者  小学生以上ならどなたでもご参加できます。
料 金  無 料  
お申込  廿日市市社会福祉協議会 
 電話、FAX、窓口にてお申込ください。
 電話: 0829-20-0294   FAX: 0829-20-1616

終了しました。


 こころと身体の健康講座 vol.10 

 いつまでも元気でいるための足のお話し

     『元気の素は自分の足から』


 〜足の正しい知識で、自分の足を再確認し、自分にとっての最適なケアを〜

2014年2月11日(
火・祝
) 

        13:30〜15:30



 小さな子どもから、人生の大ベテランのご年配の方まで、みなさん、お顔や性格が違うように、
 同じように見える足も、偏平足、外反母趾、ウオノメやタコ、足底の筋肉の弱り、骨格変形など、
 それぞれの悩みが違います。
 足は第二の心臓とも言われるほど、足から分かることはたくさんあります。足のお話しで正しい
 知識を得ましょう。
 
 自分の足をチェックして、各々に応じたケアの方法や靴の選び方を知り、いつまでも元気で歩き
 続けられる足へと改善していきましょう。
 
 また、足は移動のために使う機能だけではなく、こころと強い結びつきを持っています。
 
 歩くとは・・・
   筋肉をつかうこと。 
   脳をつかうこと。
   五感を養うこと。
   楽しいこと。
   生きること。
 
 足から健康を考えましょう。

 開催要項
場 所  まちづくり市民交流プラザ
 広島市中区袋町6-36
費 用  3,000円 
 参加費は全て赤い羽根募金へ寄付します
講 師  古山マサ子(フットセラピスト)
持参物  五本指ソックス(靴下を脱いで素足でも可)

終了しました。



 こころと身体の健康講座 vol.9 

『臨床美術 地中のアナログ画』

 〜アートの力で、感じるこころ、表現する気持ち、達成する力を育てよう〜

2013年10月27日(
) 

        13:30〜15:30


     

 ただ絵を描けば脳が活性化するわけではありません。
 ほとんどの人は左脳を使って絵を描いています。

 臨床美術は、
 右脳を使って描くことにより、才能とは関係なく、急速に絵が描けるようになります。
 さらに五感を刺激し、感じる事によって美術表現が可能になることを実践しています。

 今回のテーマ「地中のアナログ画」は植木鉢に、自分が植える種をイメージします。
 土の中はどんな様子でしょうか?
 想像をふくらませながら、種から伸びる根をどんどん描いていきます。
 そして、最後に種を描きます。

 あなただけのオリジナルアートの完成です。

 絵の苦手な方でも大丈夫です。

 臨床美術の活用例
 ★普段は使っていない脳がイキイキする
 ★ストレス緩和のための社会人のメンタルヘルスケア
 ★こどもの感性を育む
 ★認知症の予防・改善・維持
  ※医療現場での脳の活性化が証明されています。

 開催要項
場 所  広島市西区民文化センター 
 (広島市西区横川新町6番1号)
費 用  3,000円 (材料費700円含む)
 小学生1500円
講 師  金岡 啓子 
 (臨床美術士、洋画家
持参物  道具は全てこちらで用意します。


終了しました。

 こころと身体の健康講座 
 vol.8 『人生を創る歩き方で 元気度UP !
           ポスチュア ウォーキング』

  
   〜POSTURE(ポスチュア)とは、英語で「姿勢」を意味します

 2013年6月30日(
) 13:30〜15:30

       

 普段、私たちは、姿勢のことなどあまり考えず、無意識に自分なり
 の歩き方をしています。しかし、歩くことは毎日のことであり、身体
 に負担をかける歩き方を続けている場合と、正しい姿勢で歩き始め
 るのでは、この先大きな違いが出てきます。

 「ポスチュアウォーキング」とは、頭のてっぺんからつま先まで使って
 歩くエクササイズウォーキング法です。
 主に体の後ろ側の筋肉を使います。インナーマッスルを鍛えながら、
 足や体が引き締まった美しい身体を作っていきます。筋肉をきちんと
 使って歩くと、体が元気になるだけでなく、顔の表情が明るくなり、
 歩くごとに心も晴れて楽しくなってきます。

 一歩一歩美しい歩みを続けて、引き締まった身体と自信に溢れた自分
 を楽しみましょう。

 開催要項
場 所  南区民文化センター 3階 練習室
 広島市南区比治山本町16-27
費 用  3,000円 
講 師  板橋 千代美 (ポスチュアウォーキング協会認定・
            ポスチャアスタイリストディレクター)
持参物  室内用シューズ、タオル、手ぬぐい、五本指ソックス、飲料水


終了しました。

 ★広島市まちづくり市民交流プラザのフェスタにて無料体験会
 〜親子で、夫婦で、仲間で、職場で やさしいタッチでこころがほっと一息〜
 
      「タッピング・タッチ」

 
2013年5月18日(土) 11:00〜17:00
      5月19日(
) 11:00〜16:00


 
中越地震の時に注目を浴び、東日本大震災でも様々な場面で使われ
 マスコミ各社でも取り上げられた、ストレスケア「タッピング・タッチ」を
 無料で体験できます。

 私たちは、日々不安や心配、様々なストレスにさらされています。
 ストレスも溜めすぎると、心身に影響が表れ、日常生活にも支障をきたして
 しまいます。

 そこで、だれでも簡単にでき、自己治癒力を高め、お互いにケアしあえる
 タッピングタッチで、心身ともに緊張を和らげ、ストレスを軽減しましょう。


 
タッピングタッチとは、
 指の腹を、優しく弾むように、ゆったりとしたペースで、左右交互
 にタッチすることを基本とした、ホリステックでシンプルなケアの
 技法です。

 心と体の緊張をほぐし、心身ともに健康であろうとする内なる力に
 働きかけます。

 「体がリラックスする」「疲れや痛みの軽減」「体がポカポカと
 温かくなる」といった身体的効果、
 「不安や緊張感が減る」「肯定的感情が高まる」「大切にされた」
 といった心理的効果、
 「スキンシップや会話が増える」「安心や信頼関係が深まる」と
 いう人間関係における効果、などがあります。

 お互いをケアしあえることで、人が人を大切にすることを実感でき、
 する人、される人という関係だけでなく、お互いをケアしあえる
 平等な関係で行えます。
 人間本来の明るさや優しさ、健康であろうとする力を取り戻し、
 みんなで仲良く生活することの楽しさを思い出させてくれます。

 簡単なので、子どもや年配の方、ハンディのある方でもできるうえ、
 専門的な利用が可能なため、心理、教育、看護、福祉など、様々な
 分野での利用が広がっています。

 多くの人が学び、日常的にお互いをケアすることで、個人、家庭、
 コミュニティー、地球全体の健康が促進され、平和な社会にも
 繋がっていくものです。


 開催要項
日 時  2013年5月18日(土) 11:00〜17:00
      5月19日(日) 11:00〜16:00
場 所  広島市まちづくり市民交流プラザ 4階 ギャラリー
参加者  どなたでも、お申込なしで参加できます。
料 金  無 料 
内容  タッピングタッチの説明と体験

終了しました。

 こころと身体の健康講座 
 vol.7 『アートで脳と感性を刺激する』
           臨床美術(クリニカルアート)』

  
〜アートの力で感じるこころ、表現する気持ち、達成する力を育てよう〜

 2013年1月27日(日
) 13:30〜15:30

        


 ★社会人のメンタルヘルスケアに
 ★こどもの健全な育成に
 ★認知症の予防・改善・維持に

 ※医療現場で脳の活性が証明されています

 開催要項
場 所  まちづくり市民交流プラザプラザ
 広島市中区袋町6-36
費 用  3,000円 (資料代600円含・
        参加費は赤い羽根募金へ募金します)
講 師  清水久幸(広島芸術専門学校)


終了しました。



 こころと身体の健康講座 
 vol.6 『イキイキ脳でこころの元気度アップ』 
  
〜脳の使い方を変えると人生が好転していきます〜

 2012年11月20日(
) 19:00〜20:30

        

 最近、物忘れが多い、人や物など名前が出てこない、
 もう歳だからとあきらめていませんか?

 ところが、自分の脳の使い方を変えると、
 自信が湧いて自分の可能性が広がってきます。
 この機会にイキイキ脳を体験してみませんか?


 開催要項
場 所  ゆいぽーと (広島市男女共同参画推進センター)
 5階 会議室2
 広島市中区大手町5-6-9 (タカノバシ商店街入口)
費 用  2,000円 (資料代含・参加費は赤い羽根募金へ募金します)
講 師  岸本 郁夫
 (Uncap Coaching Labo 代表、生涯学習開発財団 認定コーチ、
 機能再生医科学修士)
持参物  筆記用具

 終了しました。



 広島市まちづくり市民交流プラザ 人材バンク発表会

       〜自分でできる、家族でできる、仲間としあえる心のケア〜
 
      「タッピング・タッチ」

 
2012年10月27日(土) 14:00〜16:00 随時


 
大震災や自然災害によるショックや喪失、会社や家庭、友人との人間関係
 など、私たちは、日々不安や心配、様々なストレスにさらされています。

 ストレスも溜めすぎると、心身に影響が表れ、日常生活にも支障をきたして
 しまいます。

 そこで、だれでも簡単にでき、自己治癒力を高め、お互いにケアしあえる
 タッピングタッチで、心身ともに緊張を和らげ、ストレスを軽減しましょう。

 
タッピングタッチとは、
 指の腹を、優しく弾むように、ゆったりとしたペースで、左右交互
 にタッチすることを基本とした、ホリステックでシンプルなケアの
 技法です。

 心と体の緊張をほぐし、心身ともに健康であろうとする内なる力に
 働きかけます。

 「体がリラックスする」「疲れや痛みの軽減」「体がポカポカと
 温かくなる」といった身体的効果、
 「不安や緊張感が減る」「肯定的感情が高まる」「大切にされた」
 といった心理的効果、
 「スキンシップや会話が増える」「安心や信頼関係が深まる」と
 いう人間関係における効果、などがあります。

 お互いをケアしあえることで、人が人を大切にすることを実感でき、
 する人、される人という関係だけでなく、お互いをケアしあえる
 平等な関係で行えます。
 人間本来の明るさや優しさ、健康であろうとする力を取り戻し、
 みんなで仲良く生活することの楽しさを思い出させてくれます。

 簡単なので、子どもや年配の方、ハンディのある方でもできるうえ、
 専門的な利用が可能なため、心理、教育、看護、福祉など、様々な
 分野での利用が広がっています。

 多くの人が学び、日常的にお互いをケアすることで、個人、家庭、
 コミュニティー、地球全体の健康が促進され、平和な社会にも
 繋がっていくものです。


 開催要項
日 時  2012年10月27日(土) 14:00〜16:00
場 所  広島市まちづくり市民交流プラザ ロビー
参加者  どなたでも
料 金  無 料 
講 師  三上弘恵 (NPO法人心の救急箱 理事長
         タッピングタッチ・インストラクター)
 心の救急箱のスタッフ
内容  タッピングタッチの説明と体験

  
終了しました。

<特 長>
・簡単に学べる、できる、教えあえる
・親しみがあって、違和感がない
・だれでも、どこでも、いつでもできる
・高度な技術やトレーニングを必要としない
・元気促進のホリスティック・テクニック
・こころと体の健康促進と楽しい人間作り


<方 法>
タッピング・タッチとは、指先の腹のところを使って、軽く弾ませるように
左右交互に優しくたたくことを基本としたホリスティック(統合的)でシンプル
なケアの技法です。

「基本型」以外に、「セルフ・タッピング」と「ケア・タッピング」があり、
一般での利用と対人援助の専門分野での利用が可能です。


<効 果>
心理的効果
* 不安や緊張感が減り、リラックスする
* 肯定的感情(楽しい、ここちよい、気が楽になる等)が増える
* 否定的感情(いらだたしい、深刻、寂しい、自責の念など)が減る
* こだわりがほぐれ、積極的またはプラス思考になる
* とても大切にされた、いたわってもらった感じがする
* 幼い頃のことなどを思い出し、穏やかな気分になる


身体的効果
* 体の緊張がほぐれて、リフレッシュする
* 体の疲れや痛みが軽減する
* 身体的ストレス症状(肩や首のこり、緊張、ストレス感など)が減る
* 体が温かくなり、鈍っていた体が動き始める(深い息など)
* 麻痺していた身体感覚が正常になる
* 副交感神経が活発になる傾向がみられる


人間関係における効果
* 場が和やかになり、交流が深まる
* 親しみがわき、安心や信頼感を感じる
* 話しやすくなる・話したくなる
* 家族でのスキンシップや会話が増える
* 自立した関係でお互いがサポートしあえる


<専門分野での利用例>
タッピング・タッチは、「誰でもできるシンプルなものでありながら、
教育、心理、福祉、医療などの専門分野での効果的な利用が可能です。


教育・スクールカウンセリング
* 保健室での心のケアとして
* 職場でのストレス・マネージメントやスキンシップの向上に


心理・カウンセリング
* カウンセリングやセラピーへの応用(セルフ・タッピング)
* リラクセーションやセルフケアのテクニックとして


介護・福祉関係
* 高齢者や介護家族のサポートに
* 介護者のストレス・マネージメントに


医療・看護関係
* 入院や治療に関する不安感などの軽減に
* リラクセーションによる自己治癒力の向上


その他
* ペット(犬や猫など)のケアやスキンシップに
* 自然災害や事故などにおけるこころのケアとして


 タッピングタッチ協会





 こころと身体の健康講座 
 vol.5 『ビューティー・ダイエット』 
  
〜日々の暮らしの中でこれなら続けられるダイエット〜

 2012年10月21日() 13:30〜15:30

         

 ●ダイエットは日常です
 日常的にずっと続けられることで健康的に痩せましょう〜

 キレイになりたいお姉さんも・・・
 健康になりたいお母さんも・・・
 メタボが気になるお父さんもぜひお越しください。

 今回の講座では、日々の暮らしの中に取り入れた体の使い方と、
 メンタル面での意識改革により、無理なく続けられるダイエットを
 ご紹介します。

 健康で美しい『ココロ』と『カラダ』へ Let’s Try !


 開催要項
場 所  広島市西区民文化センター(大広間)
費 用  3,000円 (参加費は赤い羽根募金へ募金します)
講 師  岡田 利恵
 (理学療法士・日本体育協会公認アスレティックトレーナー)
持参物  500ml 程度 飲料用のお水 (ノンカフェインのもの)
 頭の位置の調整のため本2〜3冊
 フェイスタオル

  終了しました。





★ほっとスペース夏の特別イベント
      『子育てほっとスペース』開催


        7月27日(金) 14:30〜16:00

夏休みはお子さんにとって楽しみ一杯のホッと一息つける時期です。
親御さんにとってはお子さんに対してより理解を深める時間にもなるでしょう。
今回は特別に、親子のためのコミュニケーションと癒しの時間を用意いたしました。

◆内容◆
○お子さまへの“ほめ方”について、みなさんで話し合い考えを深めます。
○お子さんと一緒に遊んで、コミュニケーションをします。
○みんなで体のツボをトントンと叩きながら、ストレス解消をします。

・タッピングタッチでほんわか
・EFT(感情開放療法)でスッキリ


開催要項
場 所  アイレストホーム体感ルーム(2階)
 広島市中区住吉町9-1
定員   10 組 (お申込み先着順)
費 用  
・親子で  1,000円
 
 *親御さんだけでも、またお子さまとも参加可能です。
 *参加費は社会的課題解決プロジェクトの
      募金にさせて頂きます。

持参物  500ml 程度 飲料用のお水 (ノンカフェインのもの)

  終了しました。




 子育てママ達に素敵な笑顔になって頂くためのセミナー開催

 震災後の疲れた心と体にタッピング

〜震災後ずっと頑張り続けた子育て中のママ達へ〜
心と体をひと休みさせてみませんか?


3・11の地震・津波、そしてその後の放射能への不安。
やり場のない思いやイライラ、疲れで、
ついついお子様を叱っては、自己嫌悪。
そんな子育て真っ最中の頑張り屋のママを応援します。

EFT(感情解放テクニック)は、感情のツボを自分で
タッピングしながら行う簡単で即効性のあるテクニックです。 
落ち着かない・疲れが取れない・不眠・恐怖・不安などのほか、
身体的な症状にも変化が現れます。

またタッピングタッチは、リラックス効果とともに、
不眠などの症状の改善がみられ、今回の震災後、
避難所で実際に行われている様子などが、
テレビ番組等でも、紹介されました。

今回は、EFTとタッピングタッチを実際に体験して頂き
さらには、ご自分で簡単にお使い頂けるようお伝えいたします。

◆日時:平成24年1月14日(土)13:30〜15:30
◆場所:シエロ仙台ビル302号室
  (仙台市青葉区本町1-5-31シエロ仙台ビル3階 ファミリーマートの上の階)
◆講師:杉山 百合俊(EFT−Japan公認インストラクター・学校臨床心理士)
     鈴木 浩子  (EFT−Japan公認インストラクター・看護師)
     遠藤 園子  (仙台ホリスティックセラピー研究所主宰 音響療法家)

<セミナー>
◆参加費: 無料 (500mlのお水をご持参ください)
◆対象:被災地の子育て中のお母様    
◆参加定員:20名 お申込み先着順

<個人セッション>
◆お申し込みの際に、個人セッションご希望の旨をお伝えください。
 セミナー終了後、同会場にて行います。
 1人30分 3,000円 (お申し込み先着4名様限定)
 収益は被災地支援活動に充てさせて頂きます
◆託児がありません。お子様連れでの参加は、ご遠慮ください。

お問い合わせ先「らくらく操体サロンえがお」
: 022−393−4136 
メール: rakurakuegao-sukkiri★yahoo.co.jp (★をアットマークにかえてください)

主催:らくらく操体サロンえがお
協賛:NPO法人心の救急箱




 ★赤い羽根共同募金・社会課題解決プロジェクト


       〜ストレスなどから心身の健康を守ろう!〜
 
ストレスによる 心身への影響と
 セルフケア講座 「タッピング・タッチ」



 
大震災や自然災害によるショックや喪失、会社や家庭、友人との人間関係
 など、私たちは、日々不安や心配、様々なストレスにさらされています。

 ストレスも溜めすぎると、心身に影響が表れ、日常生活にも支障をきたして
 しまいます。

 そこで、だれでも簡単にでき、自己治癒力を高め、お互いにケアしあえる
 タッピングタッチで、心身ともに緊張を和らげ、ストレスを軽減しましょう。

 
タッピングタッチとは、

 指の腹を、優しく弾むように、ゆったりとしたペースで、左右交互
 にタッチすることを基本とした、ホリステックでシンプルなケアの
 技法です。

 心と体の緊張をほぐし、心身ともに健康であろうとする内なる力に
 働きかけます。

 「体がリラックスする」「疲れや痛みの軽減」「体がポカポカと
 温かくなる」といった身体的効果、
 「不安や緊張感が減る」「肯定的感情が高まる」「大切にされた」
 といった心理的効果、
 「スキンシップや会話が増える」「安心や信頼関係が深まる」と
 いう人間関係における効果、などがあります。

 お互いをケアしあえることで、人が人を大切にすることを実感でき、
 する人、される人という関係だけでなく、お互いをケアしあえる
 平等な関係で行えます。
 人間本来の明るさや優しさ、健康であろうとする力を取り戻し、
 みんなで仲良く生活することの楽しさを思い出させてくれます。

 簡単なので、子どもや年配の方、ハンディのある方でもできるうえ、
 専門的な利用が可能なため、心理、教育、看護、福祉など、様々な
 分野での利用が広がっています。

 多くの人が学び、日常的にお互いをケアすることで、個人、家庭、
 コミュニティー、地球全体の健康が促進され、平和な社会にも
 繋がっていくものです。


 開催要項
日 時  2011年11月13日(日) 14:00〜16:00
場 所  イコールふくやま(男女参画センター) 大会議室
 福山ロッツ 地下2階 (福山市西町1丁目1-1)
参加者  一般 (小学生以上) 親子での参加も可能です。
料 金  無 料 
講 師  三上弘恵 (NPO法人心の救急箱 理事長)


 終了しました。



 震災後の疲れた心と体にタッピング
  〜震災後ずっと頑張り続けたあなたへ〜
  心と体をひと休みさせてみませんか?

あの3月11日から気が付けば7か月以上が経過しました。

「がんばれ」そう自分に言い続け、過ごされた方々に、是非心と
体を休めて頂きたく、下記のセミナーを企画いたしました。

EFT(感情解放テクニック)は、感情のツボを自分でタッピング
しながら行う簡単で即効性のあるテクニックです。 

落ち着かない・疲れが取れない・不眠・恐怖・不安などのほか、
身体的な症状にも変化が現れます。

またタッピングタッチは、リラックス効果とともに、不眠などの
症状の改善がみられ、今回の震災後、避難所で実際に行われてい
る様子などが、テレビ番組等でも、紹介されました。

今回は、EFTとタッピングタッチを実際に体験して頂き、
さらには、ご自分で簡単にお使い頂けるようお伝えいたします。

◆セミナー日時:10月23日(日)10:00〜12:00
◆場 所:シエロ仙台ビル302号室 
    (仙台市青葉区本町1-5-31 シエロ 仙台ビル3階)
◆参加費:無料
◆講 師:杉山 百合俊(EFT-Japan公認インストラクター・臨床心理士)
     鈴木 浩子 (EFT-Japan公認インストラクター・看護師)
◆参加定員:20名 お申込み先着順
◆対 象:震災後、頑張り続けて、疲れが出てきた方
  心身ともに疲れている方
◆持参物:お水(最低500ml以上)
◆お問合せ:らくらく操体サロンえがお
メールアドレス : rakurakuegao-sukkiri★yahoo.co.jp (★をアットマークにかえてください)
個人セッション:4名様限定でセミナー終了後、無料で行います。

主催:らくらく操体サロンえがお
協賛:NPO法人心の救急箱

 終了しました。




◆◇ 第2回 心の救急箱 山口
◇◆

 山口 チャリティーセラピーのご案内 

 2011年8月27日(土) 12:00〜

私達NPO法人心の救急箱は、個人一人ひとりの心の平安が社会の平和につながると信じ、
セラピーやカウンセリングなどの経験を積んだ者達が、個人や企業、公共団体などに心理的
技術支援を提供するボランティア活動をしております。
今回は皆様に簡単なストレス解消法であるEFTタッピングセラピーをはじめとし、各種セラピー
の体験して頂いたり、必要であればカウンセリングをさせて頂ければと思います。
収益を東日本大震災の被災当事者の方々や、現地ボランティアの方々のために提供させて
いただく所存です。
気軽に心身のコンディションを整えるような気持ちでリラックスしてお越し下さい。
このチャリティセラピー活動が、現地の方々への支援活動へと結びつくようなよい循環となる
ことを願っております。私たちの活動にご賛同頂ければ幸いです。


EFT(Emotional Freedom Techniques)とは?
 ☆EFTは感情開放療法の略です。
 ☆感情や体の免疫力に関わるツボをご自分を癒す言葉を言いながら刺激します。
 ☆心と体にも優しくアプローチするセラピーです。 
 ☆即効性があるのにとても簡単 
 ☆子どもからご年配の方まで幅広く使えます。
 ☆いろんな問題・目標に対して使ってみましょう♪


   


   開催要項
日 時  2011年8月27日(土) 12:00〜17:00
場 所  ヒストリア宇部 第3交流室 (地図上☆印)
 宇部市新天町一丁目1番1号   0836-37-1400
料 金  30分 3,000円 (完全予約制) 
    ☆特典☆  EFT活用小冊子(CDつき)

    *東日本大震災の被災者・支援者の方々は無料
      (できれば証明となるものをご持参ください)

持参物  500ml 以上 飲料用のお水 (ノンカフェインのもの)
セラピスト  杉山百合俊(臨床心理士・心の救急箱 副理事長)
 〜他女性セラピスト(臨床心理士)1名〜

※予約方法 下記の要項に沿ってご連絡ください。
  
(完全予約制・守秘厳守)

 【お問い合わせ・お申込み】  

 FAX:0834−64−5388 又は E-mail:be-yourself1@hotmail.co.jp まで

 @お名前・ふりがな 
 Aご住所(郵便番号含む)
 Bメールアドレス
 C電話番号
 D希望セラピスト: セラピストの性別(男・女・問わない)
 E希望可能時間帯 : 希望の時間をお書きください
   12:00〜17:00のうち(〇時〇分〜〇時〇分までの30分)

  *時間が決まり次第追ってご連絡差し上げます。
    諸都合によりご希望に添えない際は、こちらより、ご相談させて頂きます。
    担当(杉山)


  

終了しました。



  ◆◇ 心の救急箱 ◇◆第3弾 

NHK「あさイチ」「ためしてガッテン」「エチカの鏡」「ニッポンノミカタ」「朝日新聞」でも
紹介されたタッピングタッチ講座が、広島で受けられます。
中越地震や、この度の東日本
大震災でも、心のケアで使用されています。


 
災害時ストレスによる 心身への影響と
 セルフケア講座 「タッピング・タッチ」

  〜大規模災害時のストレスなどから心身の健康を守ろう!〜


 2011年7月3日(日) 13:00〜15:30

タッピング・タッチとは、指先の腹のところを使って、
軽く弾ませるように左右交互に優しくたたくことを基本とした
ホリスティック(統合的)でシンプルなケアの技法です。

こころと体の緊張をほぐし、心身ともに健康であろうとする内なる力に働きかけます。

簡単な技法でありながら、「不安や緊張が軽減する」、「肯定的感情が高まる」、
「信頼やスキンシップが深まる」などの効果があり、対人援助においてとても役立ちます。

簡単なので、子どもや障害のある人でもできるうえ、
専門的な利用が可能なため、心理、教育、医療、看護、介護など、
様々な分野での利用が広がっています。


開催要項
場 所  まちづくり市民交流プラザ
 広島市中区袋町6−36
費 用  3,000円
講 師  杉山多惠子 (タッピングタッチ・インストラクター)
持参物  飲料用のお水 (ノンカフェインのもの)

NHKあさイチでも紹介されたタッピングタッチ講座が広島で受けられます。
中越地震や、この度の東日本大震災でも、心のケアで使用されています。

終了しました。



お母さんの為のメンタルケア講習会

2011年5月27日(金) 13:30〜
 
こころのセラピストが子育て中のお母さんのストレスを解放する為の感情解放のワークを行います。
自分で出来るストレスケア等についての方法(EFT)をお伝えします。

子どもを育てるというのは、大きなストレスを感じるものです

夜泣き、ぐずり、反抗期で言う事を聞かない、家族の協力が得られない、自分の時間が持てない・・・

そんな育児ストレスと戦っているお母さん
ストレスで、イライラして子供にあたってしまったり、怒り過ぎてしまったり、
大好きな我が子なのに、どうしてこんな風に感じてしまうのだろう・・
いいお母さんでいられない・・と自分自身を責めて辛い思いを抱えておられませんか?

子供の問題が気になって、心配や不安な気持ちでいませんか?

また、ストレスが身体の症状となって、
疲れやすく何となくだるいとか、何だかスッキリしないというように感じることはありませんか? 

子どもは、敏感に親の情緒の影響を受けます。お母さんが苦しいと子供も苦しいのです。
お母さんが笑って安心していたら、子供も笑って安心していられます。
ですから、子供の問題を解決しようとする前に、まずお母さんが楽になるのが先です。

EFT(Emotional Freedom Technique 感情解放テクニック)は、心のケアの方法の1つです。
指で決められたツボをタッピングしながら、ストレスとなっている感情を言葉にして
解放していきます。苦しんでいる感情が解放されると心がすっと軽くなります。

頭でいくら理解をしているつもりでも、人間は感情に動かされる生き物です。
EFTで感情を解放し心が楽になると、ありのままの自分を受け入れることをが出来るようになります。

同時にそれは、ありのままの子供を受け入れ愛する為に必要なことでもあります。
自分のことも、子供のこともそのまま受け入れ、愛せるようになったとき、
いつの間にかストレスに感じていた状況から解放された自分に気付きます。

お母さんが幸せで健康な心を保つことが健全な育児につながります。

♪お母さんの輝く笑顔を、応援しています。


  13時30分〜  (グループワーク、セルフケアのやり方の説明等)
  14時〜      (個人セッション EFTJapan認定セラピストによる
                        一人30分程度のカウンセリングセッション)

 *託児をご希望の方はご相談下さい。


 開催要項
場 所  アイレストホーム体感ルーム
 広島市中区住吉町9-1
費 用  1,500円
持参物  500ml 程度 飲料用のお水 (ノンカフェインのもの)

※参加費は震災におけるメンタルヘルスのための活動に使わせて頂きます。

お申し込み、お問い合わせはメールでお受けしています。
お名前、年齢、ご住所、メールアドレスを明記の上お申し込み下さいませ。

担当 EFTJapan認定セラピスト あかいし 


終了しました。

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